足腰を『楽』にするためには・・・

いつも閲覧ありがとうございます。

人生の探求本屋 I note ほりべよしゆきです。

さて、今日も短めに

普段の生活の中で、足や腰に痛みある人って多いと思います。

そんな人たちほど、前脛骨筋（写真）が硬く張っています。

そこを柔らかくするだけで、

足も腰も楽になります。

実際に、自分の足で試して、マジでそんな感じです。

よかったら、ぜひ試してみてください。

それでは、次の記事でお会いしましょう。

今回もありがとうございました。