ダイエットしようかな……。

　　ダイエットって、一生涯の永遠の目標です !(^^)!

こう言ってる時点で一生ダイエットって出来ませんよね (^^;)

こんな写真を載せながら ( 一一)

昔は服もあんまり売ってなかったので自分に合ったサイズや可愛くてとかカッコいい服が着れないなとか思っていた。

服も自分で作ってた！！サイズを自分に合わせるという。

なまじ最近は服のサイズ展開が多いので、着れる服も売ってる。

まあそれをカッコよく着こなせるかなんだけどね (^^;)

カッコよくなりたいとか服を着こなせたいと若い頃はダイエットしたなぁ～と思う。

年齢を重ねるとそのダイエットもやる気が少し落ち、

何でダイエットがしたいのか本当の目的を見失う。

ダイエットで体を壊したり、ダイエットしているのに甘いもの止められなかったり、食べる量を極端に無理やり減らしたり……ね (^^;)

ダイエットでストレスが増えたりするんですよ！！

いつも言うように体と心は連動しているんでしょうね (^.^)

本当にダイエットしたいのか、目的は何なのか、

心と体の目標目的が一致した時にちゃんと全てが揃うのかな !(^^)!

必要な時に必要な事が与えられるのかなって思う。

高２の時にダイエットに成功した事があります。

その時は自己肯定感も低かった、けど、目立ってもいた。

容姿に自信がなかったので、心もひねくれていたかも知れない。

みんなが自分の事を見て何か言ってるようにも感じたり、

特に異性の眼が気になっていた。

女友達は多かったけど、やっぱり思春期だったんでしょうね！

１５キロ痩せ、ウエストも１５センチぐらい痩せ、９号の服も着れるようになり、いわゆる普通の女子に。

そのダイエット体験が肉体もだけど心を引き上げてくれたという事もあり、

人生にも良い影響が出たことは確かです。

若い頃のダイエットだったなと (^^;)

年齢を重ねると先にも言ったようにモチベーションが続かないのもあるし、服もまだ選べるしとなった。

それよりも健康のためという意味でやろうと思うんだけど、普段から健康な私なのでもう一つやる気スイッチが入りにくい (^^;)

かといって、健康診断でいろんな数値を知って、その危険だと決めつけられて数値に惑わされたり脅されながらのダイエットは嫌なんです。

普段から食事と睡眠のスタイルを自分で整えて、ストレスの要因を排除しての病気ならそれは運命なので、その病気に向き合う覚悟はできているという。

まあ普段からの食事と睡眠に加えての体重管理がちょっとね、伴わないだけなのよね (^^;)

元々骨太でもあるし、バランスよくガッチリしてるタイプなので、そんなに太って見えないよと言われれながらでも触られると「ゴツっ！」って言われるのがコンプレックスでもあった。

質量がもともと多いのかなって思うし、今さら華奢な体にはなりませんし、求めてません (^^;)

そのお陰で体力やパワーもあると思っているので感謝もしてる。

世の中の年齢の平均よりはエネルギッシュで元気だと !(^^)!

ただ……背中の肉をスッキリさせて姿勢がよくなりたい、

余分な脂肪って姿勢が悪いと思っているので顔や首や腕なんかも

昔とは違う目的でスッキリダイエットしたいのよね。

なので人生永遠万年ダイエットしながらでもその時々で心の変化も感じているし、ちゃんと認識してる (^.^)

よくダイエットするならお酒止めなアカンよと言われるけど、

若い時との大きな違いはお酒は飲みたいのです！！

普段からバカ飲みしない毎日も飲まない、外飲みの時だけ大酒飲み。

飲む時にはたくさん飲むけど、楽しいのでストレスフリーでエネルギー発散でもある。

そんな今、またカッコよく姿勢よくダイエットして素敵になりたいという目標が出来たんだけど…… (^^;)

さあどうなるやら……心と肉体と行動が伴ってくれるか！ハハッ !(^^)!

モチベーションが続くか……！！乞うご期待！！

いやいや誰も期待してませんよ (^^;)