乗馬は趣味やスポーツとして楽しまれています。
乗馬と言うと、馬術競技、競馬、ポロ、ロデオなどを思い起こす方は多いと思います。最近は、競技にとらわれず、健康管理や騎乗自体を楽しむものとして乗馬が幅広く親しまれているのだとか。乗馬は水泳やウォーキングなどと同じ有酸素運動。しかも馬に乗る時は無意識のうちにバランスを取ろうとするため、普段は使わない筋肉が鍛えられシェイプアップや姿勢矯正にも効果的。馬に乗ると漢字で書く乗馬ですが、一緒に時間を過ごしたり、馬の優しい目を見れば自然と癒されストレス解消やセラピーにも良いと言われています。
乗馬と言ってもいくつかの種類があり、それぞれに楽しみ方があるようです。
・ホーストレッキング(外乗)
・引き馬
・ブリティッシュ乗馬
・ウエスタン乗馬