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１２月も３日になりましたね・・・師走に入り、街にはクリスマスツリーなどがアチコチに飾られて、益々、クリスマス商戦、年末商戦の熱が帯びて来る時期になりましたが、皆さまには如何お過ごしでしょうか
↓ 現在の大阪市内の街中の紅葉の様子です。
そういう、師走を迎えようとしていた先日の11月30(月)に、2ヶ月に一度、一般の血液検査と糖尿の血糖値と「ヘモグロビンA1C」の定期検査をしています。
一般の血液検査は、後日の検査結果報告ですが、血糖値とヘモグロビンA1Cの数値は、その場で検査結果が出ます。
私は高血圧症や糖尿病などの成人病の持病があるので、血圧を下げる為に塩分控え目や、血糖などの数値を改善する為の、カロリーの摂取量を減らす努力や、カラリー消化するための運動量を増やす努力をしなくてはならない身体ですが、食事制限もあまり厳しくもしていないし、勤めもデスクワークの為、運動不足なので、その不足を補う為に長年ウォーキングをしていたのですが、今年初めに転居してから生活環境も変わり、そのウォーキングすらも最近実行出来てなくてヤバイ状況です
そういう、私の先日の検査結果ですが、血糖値は空腹で毎回まあまあの数値で、その時の数値だけだから、コントロールできますが、もう一つの血液の中に含まれる血糖の2ヶ月間の平均数値を示す、「ヘモグロビンA1C(エイワンシー)」の数値が毎回、コンマ1、コンマ2の上がり下がりに一喜一憂していますが、今回も2ヶ月前とほとんど変わらない数値でした
悪くなっている数値ではなかったのでホットしている反面、少しも改善されていないのは大いに反省して、もっと治療に努力をしなければならないと思います。
また、先日の1年に一度の胃カメラとCTの定期検査で、CTの検査結果が未だでしたので、昨日(2日)、病院で検査結果をお聞きして、特別に命に係わるような大きな心配するような問題もなく、ほとんど昨年と同じような検査結果でホッとしております
但し、毎回、指摘されておりますが、メタボの私の身体ですので、コレストロールは相変わらず多いのでもっとダイエットに努力しなさい・・・とご注意を受けましたので、また、今年も反省している状態です
どんな検査を受けるのも、何かと面倒でたいへんですが・・・、お互いに「早期発見」、「早期治療」で、健康な身体で元気に頑張って行きましょう。
私の個人的な健康や病気のことについての記事を閲覧戴きまして有り難うございます。
昨日(2日)、公休日で小学生の登校時の子ども見守りのボランティアの帰り道、近くの公園の紅葉や通り道の目に入ったお花なども撮って来ましたので掲載します。
NO.1 大阪市内の街中の公園の紅葉です。
NO.2 我が家の鉢植えのモミジです。
NO.3 通り道のよそ様のお宅の観音竹の鉢に菊の花も咲いています。
NO.4 真っ白の百合の花です。(何？百合でしょうか)
NO.5 ベゴニアの花
NO.6 久しぶりにパンジーです。
NO.7 ？？
NO.8 先日もアップしましたが、我が家のカニサボテンが満開です。
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