見極め

本日の練習

夜レン　20時40分
浅川ゆったりロード　14キロ
1000ｍ　3’04”

気持ちは走れるように思えているのに、体は動かない。
そんな日もあります。

ポイント練習は明日と決めていたのですが、今日はなんか走れるような気分になり2.5キロ走でもしようと企むも。
1000ｍで撃沈。
やはりしっかり疲労を取ってからでないと、記録は伸びませんね。

その辺のところを見極めるようになれば、記録の向上も伺えます。

なんて、疲労しているからこんなことし書けないのかな？

もう、寝よっと。