αリポ酸を買ってきた。
少し前に、αリポ酸を摂取していて、２㌔くらい減量したのだ。
もう少し減らしたいので、今日また買ってきた、というわけ。
毎日、きちんと摂って、結果を急ぎすぎないというのがポイントだと、たあは思っている。
あまり、神経質にならないで、でも忘れないで摂取。
体重ももちろんそうなんだけど、サイズを落としたいんだよなぁ。
少し前に、αリポ酸を摂取していて、２㌔くらい減量したのだ。
もう少し減らしたいので、今日また買ってきた、というわけ。
毎日、きちんと摂って、結果を急ぎすぎないというのがポイントだと、たあは思っている。
あまり、神経質にならないで、でも忘れないで摂取。
体重ももちろんそうなんだけど、サイズを落としたいんだよなぁ。
あとプロテインを2回/3日くらいの割合で摂取。
これは持久力と瞬発力up効果狙いで、バスケでより動けるようにするため!!
も1つバスケ前に飲むのがクエン酸＋アミノ酸。
仕事もハードなので疲れを残さないコトと体脂肪分解を促進させるため!ダイエッツだね!!
ま～こんなんばっかに金使ってるなぁ。。
この年で仕事もバスケもこなすのは大変です
僕はお風呂上りにお酢を薄めて
飲んでいるけど実際効果あるのか
分からず飲んでる感じかな^^;
飲み続けてかなり飲んだよ～妻とね^^
普通のビンサイズで４本以上は飲んでいる。。
たあちゃんの素敵なお体を期待しています^^
きっと今でも綺麗なんだろうね^^
お顔の写真からでも伝わりますよ*^^*ぽっ!