久しぶりの更新でゴザイマス。
書きたいことはあるのだけど、なかなか記事にすることができずにいました。
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ここ2ヶ月くらい、ポジティブ1行日記を手帳に書いています。
「うれしい!」とか「楽しい!」とか「ラッキー!」とか、
読んだあと、気分が上向きになるようなことを書くのです。
たとえば・・・。
職場の人からお茶をごちそうになった。ラッキー! とか、
かわいい布を衝動買いしちゃった。とてもかわいい! とか。
些細なこと。
もちろん、人間ですから、ストレスがたまってイライラすることもあります。
あえて、ネガティブな気持ちは書き出さないようにしています。
(と、いいながら今週はちょっとイラっとすることもあったけど!笑)
しばらく続けていくうちに、手帳を開くのが楽しみになってきました。
たくさんのハッピーが手帳に書いてあるんです♪
気持ちも上昇してくるような気がして、これからも続けていこうと思ってます。
オススメですよ~。
書きたいことはあるのだけど、なかなか記事にすることができずにいました。
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ここ2ヶ月くらい、ポジティブ1行日記を手帳に書いています。
「うれしい!」とか「楽しい!」とか「ラッキー!」とか、
読んだあと、気分が上向きになるようなことを書くのです。
たとえば・・・。
職場の人からお茶をごちそうになった。ラッキー! とか、
かわいい布を衝動買いしちゃった。とてもかわいい! とか。
些細なこと。
もちろん、人間ですから、ストレスがたまってイライラすることもあります。
あえて、ネガティブな気持ちは書き出さないようにしています。
(と、いいながら今週はちょっとイラっとすることもあったけど!笑)
しばらく続けていくうちに、手帳を開くのが楽しみになってきました。
たくさんのハッピーが手帳に書いてあるんです♪
気持ちも上昇してくるような気がして、これからも続けていこうと思ってます。
オススメですよ~。