背脂・にんにく抜き

1月31日(木) 晴れ。

午後から榛名のR&Dセンターだったんで、ランチはどこにしようかな…って考えたんだけど、久々にAOIちゃんがバイトしてるラーメン屋に行ってみた。残念ながらAOIちゃんはいなかったんだけど、食べたラーメンは写真の「もりそば(クーポンで550円)」。背脂・にんにく抜きにしたら、見かけよりさっぱりしてて、おいしかったよ☆

夜は、いったん家に戻って、家で仕事してから、グンゼに行ってちょんちゃんのR&B。相変わらず、ウォームアップでやる筋トレがチョーきつい(+_+)。でも、振りは、曲にはまってて、ムズいんだけど、チョー気持ちいい!(^^)!。細かいとこ踊れてないのが悔しいけどね(-_-)。

ぐんまのやぼう

1月30日(水) 晴れ。

今日は、チョー久々の出張・外出無し日(つまりお弁当有りの日)。寒い日が続いてるから、外に出ないのも、なかなかいいよね♪

で、夜は、グンゼに行って、町田さんのヒップホップ。先週は出れなかったんで、最初は、すっかり振り忘れてたんだけど、少し踊ってたら、「今回の振り、マジ気持ちよかったんだ」っていうことを、思い出してきて、ダンスハイ状態。楽しかった!(^^)!

普段は、ここで帰っちゃうんだけど、今夜はなおこちゃんもスポクラで遅いプログラムに出るって言っていたんで、この後の、名塚さんの「ポル・ド・ブラ」っていうクラスにも出ちゃった。バレエとピラティスとヨガを組み合わせたようなプログラムで、39分だから楽かなって思ったんだけど、二の腕をすごく使うプログラム。簡単だけど、これ、ちょっと面白いかも☆☆☆

写真は、最近ちょっとはまってる「ぐんまのやぼう」っていうスマホの「ゆるゆる系ゲームアプリ」。群馬の名産品のねぎとこんにゃくときゃべつを収穫してG(GUNMA)をためて、隣の県を「せいあつ」して群馬県の面積を広げていって、日本全部を群馬県にしちゃうっていう「ゆるゲー」。きょこちゃんから存在を聞いたんだけど、これ、案外はまるよ(^_-)-☆

どうすれば1月にチューリップを満開にできるの!?

1月29日(火) 晴れ。

今日は群馬の産業技術センタで講演会とかあって、主催者側のスタッフでもあったんで、1日、会場にかんずめ。終わった後は、マックに行って雑用をしてから、9時にPAWへ行って、EIKOのK-POPダンス。前にも書いたけど、EIKOのK-POP気楽でチョー楽しいんだよね。今夜はウォームアップがちょっときつかったけど(^_^;)。

写真は、土曜日にシーへ行った時撮った満開のチューリップ畑。メデテレニアンハーバーの東側の階段の脇にあるお花畑に咲いているチューリップが極寒の1月末なのに満開なんだよね(@_@)。

チューリップってこんな時期に咲かせることができるのなかなぁ(?_?)って思ってネットで調べたんだけど、「早生・早咲き(1番咲き)でも、関東で3月下旬～4月中旬にかけて開花」って書いてあるじゃん!?…と思って、さらに調べたら、何と「感動の冬咲きミラクルチューリップ」なるものが楽天で売られているのを発見♪ いろいろ開発されているんだね☆☆☆

榛名から見た浅間山

1月28日(月) 晴れ。

午後から会議があって、榛名のR&Dセンターに外出。会議での発表資料作りが時間ギリギリになった結果、移動の時間がとれなくなって、ランチは、いつものはなまるうどん(^_^;)。讃岐うどん大好きだから、これはこれでOKなんだけどね。

写真は、その、榛名のR&Dセンターに向かう途中の榛名町を流れている烏(からす)川あたりから撮った浅間山。真っ青な空をバックに輝く真っ白な浅間は、形も円錐形のコニーデ型で、とってもきれいだよね☆☆☆

夜はグンゼに行ってYASUさんのヒップホップと思いきや、今夜もぼくの大好きなダンススタイルのAOIちゃんが代行!(^^)!。YASUさんはインフルは治ったらしいんだけど、インドに遊びに(?)いっちゃったらしいんだ。ということで、来週の月曜もAOIちゃんとのこと。チョー楽しみ☆☆☆

満月の晩は…

1月27日(日) 晴れ。

昨日、帰りが遅かったこともあって、午前中はうだうだ過ごしてたけど、午後は、いつもの日曜日のパターンでコナミへ行って卓球。

写真は、そのコナミからの帰り道に撮った満月。長野新幹線の橋梁の向こうから、まんまるで大きな満月が上がってきてたので、ちょっと脇道に入ってクルマを停めて撮影したんだけど、安物のデジカメはこういう撮影はムズい。ズームするとブレちゃうし、露光の調整はオートしかないからうまくいかないし…この写真は、10枚くらい撮った中から選んで、パソコンで多少の編集をしたものなんだけど、せいぜいこのレベル。こういう時は一眼レフで三脚使って撮れるといいんだけどね。

そんな、満月の晩は、家でなおこちゃんとトマト鍋(って、何の関係もないけど^_^;)。トマト鍋用のスープに缶詰のトマトを1缶入れて、さらにチーズフォンデュ用のチーズをトッピング。チョーおいしかったよ☆☆☆

極寒だったけどチョー楽しかったディズニーシー

1月26日(土) 晴れ。

寒波襲来の中、昨日の晩は、なおこちゃんもぼくもスーパー定時であがって、今日のディズニーに備え、舞浜へ。今回チョイスしたホテルは、少し安かったこともあって、ディズニー・オフィシャルホテルの中ではイマイチ感が強いサンルートだったんだけど、やはり想定通り(想定以上に!)最悪。禁煙の部屋を頼んでいたと思っていたのに、部屋はタバコの臭いで満ちていて、部屋を変えてくれと言ったんだけど、スタッフが来るのに30分近くかかるし…(+_+)。ま、あきらめて、持っていたシャンパンと、イクスピアリの成城石井で買ってきたおつまみで乾杯。こっちの方は、シャンパンのチョイスも成城石井のおつまみもチョーおいしくて大満足!(^^)!

で、今朝は、眠かったけど、がんばって8時にホテルを出て、8時半には、いつものようにシーの入場待ちの列の中。9時開場とともにダッシュして、トイ・ストーリーのファストパスをゲット。それから先も、土曜日としてはまあまあ順調にファストパスをゲットして、みんな夕方以降のだったけど、手に入ったファストパスは1人4枚(1枚目左上の写真、一番左のファストパスはトイストリー以外だったら何でも乗れるファストパスでバケーションクラブの説明を聞いたらもらえたもの)。やったね♪

というわけで、夕方までは、マゼランズのラウンジでシャンパンなんか飲んじゃってチョーゆったりムード(1枚目右上の写真)。そして、6時過ぎから、戦闘開始。シーの中をスーパー動きまわって、インディージョーンズ、トイストーリーマニア、タワテラ、センターオブジアース(2回)、ストームライダー、マジックランプシアター、アリエル…いつものように10時の閉園過ぎまで極寒の中歩き回っちゃった(^_-)-☆

1枚目の写真の下2つは、インディージョンズとタワテラの記念フォト。撮られる場所が分かってるからね!(^^)!

2枚目の写真は、朝がんばって走って取って、6時過ぎに行ったトイ・ストーリー・マニア。キラキラしててチョーきれい☆☆☆右下は、前回のスコアと今回のスコア。前回よりよかったと思ったんだけど、なおこちゃんはほとんど同じでぼくは10万点越えから8万点台に落ちてた(*_*;)。でも、トイ・ストーリー・マニアのリアルシューティング楽しくって、はまるよね☆☆☆

3枚目のミッキーとの3ショットは、バケーションクラブの説明を聞きに行った時に撮らせてもらったもの。いーでしょ!(^^)!

アウディ専用駐車場!?

1月25日(金) 晴れ。

今日は尾山台の東京都市大でミーティング。都市大の尾山台校舎ってはじめて行ったんだけど、このあたりって田園調布が近いこともあって、高級住宅街なんだね(@_@)。

そんな中に、「アウディ専用駐車場」なる看板を発見(写真)。中を覗くと、確かに「フォーリングス」のヘッドマークのついた高級車がずらり。それにしても、なぜアウディだけ。尾山台の人たちはアウディ好きが多いのかな(?_?)…なんて思って、もう少し歩いてたら、環八にあたって、交差点の角に、大きなアウディ・ディーラーを発見。そっか。なんだ、単にアウディ・ジャパンの駐車場だったんだ。

…って、ま、たいしたことない話だったんだけどね(^_^;;)。

泥付きほうれんそう

1月24日(木) 曇り時々晴れ。

今日は朝から水道橋に出張。夜はグンゼへ行ってちょんちゃんのR&Bの予定が、ちょんちゃんもYASUさんに続いてインフルエンザになっちゃったとのことで、急きょAOIちゃんが代行。でも、AOIちゃんのダンススタイルはぼく好みなんで、これはこれでグッドだったんだけどね(^_-)-☆

それにしてもYASUさんにしてもちょんちゃんにしても、ダンスで鍛えていて、風邪なんかひきそうにないけど、インフルになるときはなっちゃうんだね(+_+)。早く治って元気になんてほしいな。で、それとは別にAOIちゃんのクラスも追加でできないかなあ…

写真は、今日の夕方、Eちゃんからもらった朝取りの泥付きほうれん草。これはもらったうちのほんの一部で、夜帰ってきてさっそく茹でて食べちゃったんだけど、すっごく甘くておいしかった。ところで、泥付きにんじんとかは、道の駅とか行くと、たまに売ってることあるけど、泥付きほうれん草ってお店では見たこと無いんだけど、なぜなんだろう!?

みなとみらいで汁無し坦々麺

1月23日(水) 曇り。

横浜のみなとみらいで打ち合わせがあって出張…ということで、どこかおいしそうなお店がないかなって思って、クイーンズ・イーストあたりを歩いていたら、「香家 Hong Kong Dining」なるお店を発見(1枚目の写真)。

本格的な汁無し坦々麺が食べれそうって思って頼んだのが2枚目の写真の汁無し坦々麺セット。スパイスがハンパなくきいてたし、麺もシコシコしててマジおいしかった☆☆☆

ぼくは頼まなかったけど、唐辛子入り麺というのもあったよ。今度行ったら食べてみよ♪

新しいファイテンのアップジェルは…

1月22日(火) 曇り。

今日も午後から東京へ出張。夜は東京でパーティがあったんだけど、お酒は飲まずに帰ってきて、9時にPAWへ行って、EIKOのK-POP。火曜日は出張とかいろいろあって、EIKOのK-POPに出れたの、今夜が今年最初なんだよね(+_+)。

ところで、1月5日の日記にファイテンのアップジェルが筋肉痛や足がつりそうなときに、チョー有効だよって書いたけど、そのファイテンから新しいアップジェルが出た(写真)とのことで、さっそく、なおこちゃんが買ってきたんで使ってみたんだけど…

なおこちゃんによると、新しいアップジェルは、チタンの含有量がかなり増量されているとのことで、さらなる効果を期待したんだけど、これを(特に運動前や運動中に)塗ると、そこがチョー熱くなっちゃうんだ。ひどいとヒリヒリする感じで、なんか、チタンを増量しすぎたんじゃないかなあ(@_@)。

効果は向上してるのかもしれないけど、これだったら、従来のものの方がグッドかも。在庫無くならないうちに買っとかないとかなぁ…ちょっと心配(-_-)。

紀ノ国屋のベーグルとドイツパン

1月21日(月) 晴れ。

来客や打ち合わせがあって、午後から水道橋に出張。夜は前橋のグンゼに行って、YASUさんのヒップホップの予定が、YASUさんインフルエンザになっちゃったとのことで、急きょNAOMIちゃんが代行。BスタジオはCDしか使えないとかで、最初、音が出なくて苦労してたけど、久々のNAOMIちゃんの振り、楽しかったよ!(^^)!

写真は、東京へ出張すると、よく買ってくる、紀ノ国屋のベーグルとドイツパン。紀ノ国屋ストアが東京駅のエキナカにあるんで便利なんだよね。ベーグルもドイツパンも絶品なんだけど、なかでもぼくが好きなのは、ドイツパンセット。3種類のドイツパンが入ってて、どれも、クリームチーズをつけて食べると、チョーおいしい☆☆☆

でも、この3種類のドイツパンの中でのぼくの好みは、真ん中に入ってる「プンパニッケル」。これ、ドイツで食べたプンパニッケルそっくりの味と香り。マジ最高なんだ☆☆☆☆☆

人工竜巻

1月20日(日) 晴れ。

今日は、いつもの日曜日のパターンで午後から卓球。夜はなおこちゃんと、歩いて1分の焼肉屋「みさと苑」で焼肉＆ビール(^_-)-☆。焼肉ってあまり食べないけど、たまにはおいしいもんだね♪

写真は、昨日に日記にも登場した、金曜日に群馬県庁の1Fフロアでやっていた「群馬県危機管理フェア」で見つけた「人工竜巻実験」。下に水蒸気発生装置があって、上にファンがついているだけの簡単な実験装置なんだけど、上から、適当な風量のファンで空気を吸い上げると、下から出ている水蒸気が渦を巻き始め竜巻になる。この時、渦の巻き方は台風と同じで、必ず左回り。地球の回転に伴うコリオリの力が原因なんだけど、ちょっと不思議だよね。

実際の竜巻は、ファンで引っ張るかわりに、地面が暑いところへ冷たい空気が上空に入り込んで、急激な上昇気流が起きて発生するんだけど、この実験、かなりリアリティあるなあ…って関心しちゃった☆☆☆

久々に1日5本(汗)

1月19日(土) 晴れ。

ここ数年はダンスにはまてって、エアロビとか、よほどじゃないとしてなかったんだけど、グンゼの友達に誘われて、今日は、いつものYASUさんのヒップホップの前に、エアロビ2本出ちゃった。で、いつもの土曜日のパターンで、その後は、コナミに移動して、松井さんのエアロビとラテンに出たんで、今日は何と、1日5本(@_@)。

昔は、1日4本とかよくやってたけど、5本というのは、生まれてはじめてかも(汗)。途中で、例のアップジェル塗ったりしたんで、特に筋肉痛とかならなかったけどね(^_-)-☆

写真は、金曜日の朝、群馬県庁で打合せがあって、終わった後1Fのフロアに降りてきたらやっていた「群馬県危機管理フェア」というショーで見つけたゆるキャラ。1枚目の写真は「だるまん」で2枚目のは「はれる」っていうんだって。だるまんは、自衛隊群馬地方協力本部が作ったゆるキャラだけど、「はれる」は何のゆるキャラか分からなかった。気象庁関連なのかなあ…!?

いっちょう新ドリンク「生パインサワー」451円

1月18日(金) 晴れ。

金曜日はダンスが無いんで、今まで、帰りはどこにも寄らずにまっすぐ家に帰ってたんだけど、今夜はグンゼの友だちに誘われて、松井さんのリトモスに出た…だけじゃなくって、その後の名塚さんお「はしるエアロ」なんていうのにも出ちゃって、ウルトラチョー久々に、ハイキックなんてマジでやっちゃった(@_@;;)

この手のエアロは、あまり楽しくはないけど、たまにはこういうバンバン跳ねるのも出てもいいかもね♪

で、9時半ころ家に帰ってきて、夜はなおこちゃんと、飽きもせず、いっちょうへ。ぼくは、ちょっとのどが渇いてたんで生ビール、なおこちゃんは生ライムサワーを飲んでいたんだけど、店員さんが持ってきた、2杯めの生ビールの乗っていたお盆に、大きなパイナップルを発見(@_@)。「これ何ですか?」って聞いたら、「新メニューの生パインサワーです」。っていうことで、さっそく、端末から、生パインサワーをオーダー(写真)。でもパインだけだと甘そうなので、いっしょに生ライムサワーを頼んで、パインとライムをなおこちゃんと半々に分けあって、生パイン＆ライムサワーにして飲んだら、これが、チョー美味☆☆☆

次回からは、絶対これだね!(^^)!

大量の大和芋もらっちゃった!(^^)!

1月17日(木) 晴れのち曇り。

今日は、広島から共同開発先の学生さん(Mくん)が来てくれて、うちに評価システムを立ちあげてくれたんだけど…、昨日の段階ではかなり準備不足で、足りないものだらけだったのに、いろんな人の協力もあって、今朝の段階でうそのようにすべてが揃って、チョー順調にセットアップ完了。Mくん、ありがと。大感謝ですm(__)m

というわけで、5時過ぎにはすべて終了。Mくんを駅まで送って行って、そのあとは、Fちゃんとスタバでお茶。Fちゃんとはチョー久しぶりに会ったんだけど、いろいろあったわりには、想像していたより元気で、とりあえず一安心。よかったo(^-^)o

そのFちゃんから、おじさんが作ったという大和芋をたくさんもらっちゃった(写真)。レシピもいろいろついていたんで、今週末は、大和芋料理オンパレードかな(^_-)-☆

さらにその後は、グンゼへ行ってちょんちゃんのR&Bヒップホップ。いつもそうなんだけど、ちょんちゃんのダンスは音をとるのがムズい。特に今回の振りは、踊りだしさえもが、イマイチつかめてないんだよね(+_+)。踊れればかっこいいんだけど…