やはり運動不足(笑)

いやぁ・・・。



ティップネスの退会手続きをしてから
マトモに運動してないと書きましたが・・・。



ホントに運動不足な状態です(笑)



体重はあまり変化させていないものの、
体脂肪量が少しずつ増えてしまっているのが
数字で見えてしまうんですよね～(^^ゞ



もちろん、筋肉より脂肪の方が軽いわけですから、
体重が変化していないということは
実質的には太っていることになります・・・。



はぁ、ヤバイヤバイ(笑)



少しずつ頑張らないで運動する方法を
考えないとイカンですね(^O^)



食べ物が美味しいこの季節、危険です～(笑)