いやぁ・・・。
ティップネスの退会手続きをしてから
マトモに運動してないと書きましたが・・・。
ホントに運動不足な状態です(笑)
体重はあまり変化させていないものの、
体脂肪量が少しずつ増えてしまっているのが
数字で見えてしまうんですよね~(^^ゞ
もちろん、筋肉より脂肪の方が軽いわけですから、
体重が変化していないということは
実質的には太っていることになります・・・。
はぁ、ヤバイヤバイ(笑)
少しずつ頑張らないで運動する方法を
考えないとイカンですね(^O^)
食べ物が美味しいこの季節、危険です~(笑)
ティップネスの退会手続きをしてから
マトモに運動してないと書きましたが・・・。
ホントに運動不足な状態です(笑)
体重はあまり変化させていないものの、
体脂肪量が少しずつ増えてしまっているのが
数字で見えてしまうんですよね~(^^ゞ
もちろん、筋肉より脂肪の方が軽いわけですから、
体重が変化していないということは
実質的には太っていることになります・・・。
はぁ、ヤバイヤバイ(笑)
少しずつ頑張らないで運動する方法を
考えないとイカンですね(^O^)
食べ物が美味しいこの季節、危険です~(笑)