みなさん お久しぶり そして・・・
あけましておめでとうございます!
私は 年末31日実家のある舞鶴に帰省。
三宮からバス片道2,060円2時間で帰れるのだ。
安くて早い!!
日本海側なので 冬は寒いし天気悪いし・・・
(今年は めずらしく元日は快晴)
そして田舎なので 帰ってもすることがない。。。
んでもって 実家では 姫のご帰還ということで
毎食上げ膳据え膳 ごちそう食べ放題!
ご想像どおり 「かるくヤバイ
」
どころでなく 「かなりヤバイ
」
・・・っということで、実家から本日戻りました。
これ以上
になると大変やし。。。
明日は早速 初・裏山のぼり!!
いつものコースは 新神戸から市が原。
往復1時間ちょっと
ザクザク大股で歩きます。
やっぱりついた脂肪は 燃やさなくてはなりません。
そして燃やすには 持久系エクササイズ。
運動って即効性ないけど
結果は 必ずついてくるのだ。
しかも外走ったり 山歩いたりなんて
お金かからないし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
あっそうそう
年末年始に体重が増えた人
短期間で増えた体重は 短期間で減らせる!!
・・・ので すぐに何らかの対策を!
今年もよろしくおねがいします!
あけましておめでとうございます!
私は 年末31日実家のある舞鶴に帰省。
三宮からバス片道2,060円2時間で帰れるのだ。
安くて早い!!
日本海側なので 冬は寒いし天気悪いし・・・
(今年は めずらしく元日は快晴)
そして田舎なので 帰ってもすることがない。。。
んでもって 実家では 姫のご帰還ということで
毎食上げ膳据え膳 ごちそう食べ放題!
ご想像どおり 「かるくヤバイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
どころでなく 「かなりヤバイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
・・・っということで、実家から本日戻りました。
これ以上
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
明日は早速 初・裏山のぼり!!
いつものコースは 新神戸から市が原。
往復1時間ちょっと
ザクザク大股で歩きます。
やっぱりついた脂肪は 燃やさなくてはなりません。
そして燃やすには 持久系エクササイズ。
運動って即効性ないけど
結果は 必ずついてくるのだ。
しかも外走ったり 山歩いたりなんて
お金かからないし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
あっそうそう
年末年始に体重が増えた人
短期間で増えた体重は 短期間で減らせる!!
・・・ので すぐに何らかの対策を!
今年もよろしくおねがいします!
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます