エイジング修行

健康・美容・美食・ファッションetc...
より良い年齢の重ね方模索中のアラフィフ生活備忘録。

お久しぶり

2008-09-18 11:47:11 | Weblog


朝晩過ごしやすくなり
気分爽快秋の空(写真)

ちなみ
昨日の朝の空です。

今朝は
台風の影響
どんより曇り空。。。


お久しぶりのブログです。

週2回のウォーキングは順調

そのかわり?!
ブログの更新が滞っております。。。

このところ
仕事でPCに向かう時間が長いため

ウチでは
極力PCに向かう時間を少なくしてます。

歳のせい?!
眼が疲れやすいのだ。。。

そういえば
“VDT症候群”のセミナー
したことあるなぁ・・・。

VDTとは
ヴィジュアル・ディスプレイ・ターミナルの略。

PCに集中して
画面などを見ていると
人間は瞬きを忘れます。。。

瞳は瞬きすることにより
涙で潤い保護されます。

涙は保護だけでなく
栄養補給もしてくれます。

なので
瞬きをしないでいると
瞳は乾き保護されず

しかも栄養補給もできなくなる…

そんな状態が続くことにより
眼精疲労へと・・・

頭痛や首や肩の凝り
吐き気やダルさなど 全身に影響します。

ただの眼の疲れとあなどると
ひどいことになりますよ。

特に
これからの季節
空気が乾燥すると
さらに瞳も乾燥します。(ドライ・アイ)

コンタクトレンズを
使用しているシャカは

歯の定期健診と同じように
きちんと眼科で定期健診を受けています。

その時その時の
眼の症状に合わせて
目薬も処方してもらってます。

なんでも
日々のケアが大事やからね。。。

そろそろ
コンタクトレンズも
目薬もなくなるから
眼科へ行かなくては…。

 

 

 

 

 

 


 

 


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3 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ニューヨークかと思った)
2008-09-20 11:12:02
写真の角度がGOODだねぇ

そうなんよ
私もコンピュータと仲良しの仕事
ホンマ、頭痛&肩こりで毎日、悩まされています
おまけに、遠くを見ることが日常生活では殆どゼロになったので、余計にダメ

先週、舞鶴へ帰省したとき、ホント眼の奥からほぐされているって感じがしたよ
でも、私の知ってる舞鶴から変貌していたので、ちょっと残念

コンタクトの定期検診は大切だよねぇ
私は先月、行ってきました
ちょっと老眼が入ってきたので、コンタクトの度数を下げてもらいました
私の周りでは、シーレックが流行っているけれど、私には勇気がないぞぉ

何はともあれ、元気で長生きが課題かなぁ
返信する
↑ 私 (mt.pleasant)
2008-09-20 11:14:10
タイトル入れるとこ、間違えちゃった
返信する
mt.pleasantさんへ (シャカ)
2008-09-21 07:24:46
舞鶴変貌してたでしょ?!
東駅前は特に変わったよね。。。

実は眼科受付嬢経験あり。(3ヶ月)
レーシックについて聞いてみたけど
あまりオススメはできないみたい。。。

あまり出てこないけど
トラブルがあるのも確かだし
老後視力がどうなっていくかなどの
データもないよう。。。

以前TVでレーシックの手術をしてる医師が
眼鏡をかけているのを見て
“そういうモンなんや…”っと思いました。

それよりオリンピック前にレスリング女子選手が
“寝てる間にコンタクトレンズで視力矯正”
ってのしててんけど、私は そっちの方が興味あり!


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