太ももがっ！

久々のダイエットネタです。

昨年、目標を達成してから、
適度に炭水化物も摂るからか、現在の目標には、
全く近づきません。

でも、今日、ちょっと太ももの太さを測ってみました。

実は、ダイエットして間もない頃に、
一度測ってみたんですよね。
でも、変わってませんでした。

私のダイエットのネックは、太もも。
今までも、体重が多少減っても、太ももが太いままで、
服やパンツのサイズが変わらなかったんです。
でも、今回、１５ｋｇも体重が減って、
ジーパンのサイズも変わったから、
絶対細くなってるはず！

そしたら、なんと、５ｃｍ細くなってました！

・・・とはいっても、
元が太いから、５ｃｍ細くなっても、
一般的には、「太い足」なんですけど

股関節を動かして、
開脚とか、腿上げとかすると、
体の奥の、なかなか普段使わない筋肉も使えて、
脂肪が取れるらしいです。

ちなみに、今日は、
お酢を薄めた水を、１リットル。
食事は、朝と昼にパンを1枚ずつ（もちろん他におかずも食べてます）、
夜は、豚汁を、2杯食べて、
炭水化物量は、パン2枚分の、約60ｇです。