音楽の力。

最近かる～く不眠症気味なので、今日からまたジョギングを再開してみました。
夜中によく目が覚めるしよく寝る子だったはずが、どうした？
って自分のことながら心配になってしまったのですが、
考えてみたらあまり動いてない！ってことに気づきました。
11月末でスポーツクラブを退会してしまったので、12月からロードジョグを始めていたのですが、
ここ2週間ほど走っていなかったんですよね。
ということで、無理やり体を疲れさせて眠ろう作戦です（笑）

今日は日立台グラウンドの周辺を走りました。
今日はめずらしく音楽を聴きながら走ってみたのですが、音楽ってすばらしい！
のりのりで走れました。
私の場合、楽曲のメロディーと詞だったら前者にぐっとくる方なのですが、
走りながら改めてそれを感じました。

五感の中でも聴覚がもっともテンションを上げられる感覚なんだな、私。
これならなが～い時間走れちゃいそうですね。