それにしても盛岡は風が強い。

優しい風はいずこへ？
と言いたくなってしまうほど、毎日風が強い盛岡です。
うちは川の近くだから特にそう思うのかな？
今日も歩いていたら飛ばされそうになりました（苦笑）。
散歩するのは大好きなんだけど、風が強いと目にごみが・・・
ハードコンタクトをしている私は、もう涙目で必死に歩いています。

今日は病院の母親学級だったのですが、
そこでもウォーキングはなるべくしてみてくださいと助産師さんからお話がありました。
私の場合、もともとスポーツをすることが大好きなので、
妊娠初期の頃から体調がよければ1時間は歩くようにしています。
動かないことの方がストレスたまりますもん（笑）。
あとは雑巾がけがいいみたいですね。
しゃがんで股割の姿勢でやると、股関節のストレッチになって出産時に役に立つそうで。
なるほど～と思いました。
股関節が硬いので、いろいろやてみようと思います。

さて明日も風が強いのかな？
雨が降る前にウォーキングに出かけたいな。