骨盤矯正エクササイズ

ＮＨＫのＴＶで観た、mikakoさんのエクササイズ。
非常に気になり、ＤＶＤを購入。
毎晩、本を片手にエクササイズをがんばっています。
最初に骨盤をゆるめて、正しい位置まで矯正を行うのですが
私は、1ヶ月に1回骨盤チェックをしていただくため、
そこは省略。

骨盤はＯＫ！というとこからはじめます。

壁に背を向けて立つ姿勢から、もう、肩甲骨付近が
強張る？？？

まぁ、自分の身体の硬さ加減に、笑いと涙と筋肉痛と
混ざった、お笑い要素たっぷりの、自分の姿に笑えます。

今から、夏に向けて頑張ります。