リハビリ13回目〜

リハビリも13回目となりました。

３月に足首骨折、内くるぶし、外くるぶし両方です。
３月…WBCで盛り上がってる頃でした。
お花見もできず…
遊びの予定もキャンセル…
月に一回くらい実家の高齢母の見守りのための実家通いも中断…
春が過ぎ初夏、梅雨に突入、季節は変わりました。
6月になりました。庭の紫陽花も咲き始めています。
今月末に診察があるので、そのあたりで「卒業できたら…」とリハビリのときチラッと言われました。
後１ヶ月、頑張りましょう。

今日も低周波治療器で電気をあてて、ストレッチしたり、片足立ち、つま先立ち、階段など。
片足立ち、階段の下りがまだまだうまくできません。
片足立ち、たまーに長くできるときもあるけどほとんどフラッフラで不安定。
筋肉つけないと！と言われました。
内くるぶしの痛みも、筋肉ついたら気にならなくなるかもって。
この頃、自主リハちょっと軽めでサボってたから、気を引き締めあと1ヶ月を目標に頑張ろう！