私のdaily ritual １日に必ず一度はする習慣

何年も続けて、必ず一日に一度はするようにしていることがあります。

なんということはないのですが、１日に１度は、何かを新しく開封する。
家族５人だと、そんなに難しいことではないのです。歯磨き粉とか、シャンプーとか、石鹸とか、化粧品、食べ物にいたるまで新品開封に数えますから。

そして、ひとつ開封するときは、ひとつ使い終えて捨てるときでもあります。
ここがミソ。あけ続けるばかりでは、家がどんどん散らかっていきます。ひとつ新しいものを導入するときは、ひとつ古いものに、お礼を言ってから捨てる。ありがとう、お世話になりました、と。

こうすることで、必要なものが手に入ることへの感謝の念も湧くし、使い切ったものへの感謝の念も湧く。そして、また明日もがんばろう、と思えるのです。