今日で術後丸半年
↑↑↑これ！
"脚"の現状はと言うと、痛みはまだ若干あります。
激痛と言うものは少なくなってきているけど、たま～に何をどうしてそうなったのか自分でも分からないのだけど、シクシクとした痛みが発生する日がありますね
台所に立っている時や長時間電車で立っていた時などは最初の一歩がスッと出ない。
膝が固まるって感じですかね、、、
気持ち的には「あー！CRC(潤滑剤)をブチ込めるならブチ込めたい～～～！！」ってな感じですね😅
術後からずっと続いている脛の外側？何て言えば良いのかな。脚を投げ出して座った時の右足、頸骨を中心として右側の表面、切ったところの右側(例として左足の人は左)の表面は相変わらず感覚が無いです。
主治医曰く皆がそうなる訳ではなく、ならない人はならないと。
そしてその感覚麻痺がいつまで続くかもひとそれぞれととの事でした
最近は電気が走るみたいにビリビリすることが多くて、これって感覚が戻りつつあるサインなのかな～？と勝手に思ってますが、そこは定かではないので続く様であれば3ヶ月後の外来で聞いてみます。
正座は出来ないけど軽くしゃがむ事は出来ます。ただ立ち上がるには何かにつかまらないと無理！(-o-;)
床に座ってから膝をついて立ち上がることもOK！
元々術前から既に正座は出来なかったし、しゃがむのも右足(術側)は伸ばしたまま。
なので一連の動作がスムーズに出来る様になるまでにはまだまだ時間がかかるのかと思います
そして平地を歩くのは杖なしでもう大丈夫だけど、階段を上る時は手摺は必要ですね。
段差が低くければ上りに関しては手摺なしでも大丈夫。下りは無いとちょい不安は残ります。
術前は階段の上り下りはかなりキツイどころの話じゃなかったので、専らエスカレーターとエレベーターを利用！
だけど今は坂道も下りはキツいけど上りは逆に楽です
あ！"何故か"で良いのかな、、、
両足の踵が痛いです。これはここ1～2ヶ月の事。
杖なしで歩き始めてから踵が痛い。
続く様であれば次回の外来で聞かねばと思っています。
走るのはまだ無理だけど小走りなら少しはイケル！
これも個人差がある様で、骨切り術を行った方のブログを拝見すると、術後半年で軽いランニングくらいなら出来ている方も見受けられました。
因みに私は最近猛ダッシュをしている夢をよく見ます。どんだけ走りたいねんっ！て感じですな(^^;)
車の運転も問題なし。
バイクも大丈夫でした。
膝の軋轢音は消えず、、、
相変わらずバキバキボキボキ言ってます
これはリハビリのゴッドハンド先生曰く、筋力を付けるしかないと！
筋トレをやっていくぞー！と気合いを入れていたのですが、またまた来週から入院💧
あまりお腹をひねったり激しい動きをしたりすると、卵巣が捻転する恐れが有るのでほどほどで。
ってな訳で、筋トレはなかやまきんに君の簡単に出来る筋トレをやっています。
けどなんだろな、、、整形外科の退院後体重はあれよあれよと増えている(-o-;)
婦人科が落ち着いたら本格的にシェイプアップに取りかかる予定です(^^)
話しそれたけど、整形外科の外来は来年の抜釘まで3ヶ月おきに受診ですね。
反対側の脚も何れ手術せねばならなくなるのかと主治医に聞いたところ
「生活の仕方次第ですね」と
そうだよね、、、
これまでと同じことをやっていたら、骨切りをした方も何れは人工関節にせねばならなくなると
脚も婦人科系もそうだけど、来るところまで来てしまって思うこと
何事も早め早めが大事ですな。
↑↑↑これ！
錦鯉のぬいぐるみ。
クレーンゲームの景品で、思わず「欲しいなぁ～」と言ったら息子が取ってくれました(^^)
手触りがとても良い🎵
ついつい触っちゃいますね
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