高負荷

心配してた台風の雨の影響も無いので、今日も自転車通勤。

雨の心配は無かったのだが、フェーン現象のせい？で朝から茹だる様な暑さ・・・

９月なんだけどなぁ～・・・



帰り、実家でオカンから『これ持って帰りなさい！』と言われ、リュックに詰め込む。

今使ってるリュックはVAUDE(フｧウデ) スプラッシュエアー 20+5ってヤツで、コレ自体が１ｋｇ以上ありまして、非常に重い。

まあ、背中に触れる部分がメッシュになってて、リュックと背中の間に空間が出来て、暑い日は快適なのですが。

コレに着替やら入れると５ｋｇ～になるのだが、今日はそこに唐揚げと高菜漬けを押し込まれた。
背負うと普段に増してズッシリと腰に来る重みが・・・

と、言う事で、帰りは高負荷（笑）トレーニングとなりました。

背筋が疲れて攣りそうになったりでしたが、帰宅して美味しく頂きました

９月の通勤　１２０ｋｍ／３００ｋｍ　良いペース？



明日は、Ａ＆Ｎシリーズ第七戦　鱒淵ＴＴです