プチぎっくり腰がようやく治ってきました。
なので久しぶりに刺激入れの練習を。
江戸川土手で300mを10本。
前半は60秒を切れていません。ストライドが1.5m以下。
後半は60秒切り。5本中4本でストライドが1.5m超え。
いい感じで地面反力を得ながら走れていたのでしょうかね。
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なので久しぶりに刺激入れの練習を。
江戸川土手で300mを10本。
前半は60秒を切れていません。ストライドが1.5m以下。
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