400m x 10本

なんだかんだでやっぱり期末期首って仕事が増えてしまうんですよね。

平日の走る時間が激減。

月間400km走っていたのがうそのよう。

このままいくと今月は250kmくらいか？って感じ。

短いなりに刺激のある練習をしなくては。


ということで駕与丁公園で400mを10本やってきました。

風が強く奇数は向かい風、偶数は追い風で大きくペースが違っていますがしっかり走りました。

ちょっとペースを落としてしまったのはマイナスではありますが。




何回かやっているのですが毎回筋肉痛に見舞われています。

普通は数回やれば同じような負荷だと身体が慣れてくるのに。

なんでだろう？？

年齢という言葉で片づけたくはないな。



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