おおいたシティハーフマラソン2015

2015年最初のレースは大分の公認ハーフ「おおいたシティハーフマラソン」

別大マラソンのゴールである大分市営陸上競技場を発着点に別大マラソンのコースと重なる部分もあるので

「プレ別大」という感じです。


目標は5km21分でどこまでいけるか。

申告タイム順のナンバーカード、近い番号をペースメーカーにしていくことに。

スタートは4秒でスタートラインを越え、トラックを1周して競技場の外へ。

最初の1kmは4分15秒でまずまず。

5kmは20分42秒。設定より少し速いけどあんまりきつくはなかったのですが…

徐々にペースダウン、強風（横だったり向かい風だったり）が影響した面もあったと思いますが

根本的な走力がしっかりとできていないことが最大の要因であるのは言うまでもありません。


◆記録：1時間31分07秒

　　5kmLap：(ロス4秒)-20分42秒-21分22秒-21分37秒-22分30秒-4分52秒


走っている途中で腹筋が痛くなってしまいました。

補強しないといけないのですがどうも継続するのが苦手です。


　　


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