コントロールをよくするために

(○・∀-)ノ【゜・*:.。. ☆コンチャ☆今日も来てくれてうれしいです。

コントロールをよくするには、どうすれねいいんでしょう？

・正規の距離から投げる
・フォームを解消する
・軸足（自重を支える方の足をいいます）を鍛える

コントロール（特に精神を制御するのが難しいといわれていますね）をよくするには、こういったことをするとよいとされています。


初めのうちは、正規の距離から投げるについてですが、これは基本的な練習といわれているのです。

正規の距離から投げることで、自然とコントロール（技術面だけでなく、メンタル面でもできるようになるといいですよね）を身に付けることも可能になります。

これは、毎日欠かさず練習しなくてはなりません。


続いて、フォーム（スポーツをする時には、正しい姿勢を身に付けることが肝心でしょう）を改善するについてなのですが、これも当たり前の事をいうのです。

フォーム（間違ったままで覚えてしまうと、修正するのがとても大変です）が悪ければ、コントロール（特に精神を制御するのが難しいといわれていますね）も悪くなりますし、ボールもきちんと投げることができません。

正しい、安定したフォーム（間違ったままで覚えてしまうと、修正するのがとても大変です）を身に付けて下さい。


さいごに、軸足（自重を支える方の足をいいます）を鍛えるについてですが、軸足（利き足で蹴るとみせかけて軸足で蹴るというのも相手の意表をつけますね）が不安（時には解消する方法がみつけられないこともあるかもしれません）定だと、ボール（野球やテニス、ゴルフ、卓球など、スポーツによっては、個人練習の時でもたくさんの?があった方がいいこともあります）もコントロール（失うと時に大惨事になってしまうこともあるでしょう）も不安定になってしまいます。

ですから、軸足（軸足で蹴るシュートを軸足シュートと呼ぶこともあるようです）を鍛える必要があるのです。

軸足だけで立ち、まっすぐジャンプし、ふらつかないで着地します。これを一日１０回ほど繰り返すと、軸足が自然と鍛えられます。


てなわけで、今日はそろそろこのあたりにしてと・・・。