ハロー、まゆです。
本日のブログ記事は、読書感想文。
もともと子供の頃や学生時代は、本の虫だった私。
しかし、大学を卒業してからは色々な忙しさや、身体や気持ちの疲れにかまけて、
本を読む気持ちの余裕や集中力も無くなっていました。
ここ最近はスケジュールや身体や気持ちのコントロールが前よりも上手になってきて
また、読書を楽しめるようになってきました。
この間、読み終わったのはコチラの本
『フランス人は10着しか服を持たない』
ジェニファー・L・スコット
内容は、特別なことや、眼から鱗の方法が書かれている訳ではなく
日常のなかに、ささやかな喜びを見つける為のちょっとした工夫が書かれていました。
例えば、間食はせず、食事を存分に楽しむ。
スマートフォンを見ながら食べたり、ネガティブな話題（悪口や愚痴、ゴシップ）を話したりせず、
食事を味わい、楽しむこと。会話もみんなが笑顔でいられるようなポジティブな内容や
実りのある学問や文化、アートの話。
着ていないのにクローゼットにしまったままの服や、いつか使うだろうとずっと持っている物を
思い切って手放し、上質な物を少しだけ持ち、大切に使う。
すっかり影響を受けて、クローゼットの中や引き出しの中身を断捨離。
毎朝の服選びに迷わなくなりました♪
食事中はスマートフォンを鞄から出さないように意識してみました。
味わって大切に食べると、満足感もあって食べすぎることがありません。
身の回りもスッキリ、食事も美味しく幸福感がいっぱい。
自分の時間の充実感が増したように感じます。
ついついスマートフォンをほったらかしにするので、
「最近、LINE（メール）の返信が遅い」とも言われることのありますが…
何も何日も返信をしないと言う訳ではなく、基本その日のうちに、遅くても2日以内にはお返ししてます。
私の時間は私のものです。私以外の誰のものでもないです。
それで拗れてしまう関係と言うのも、それこそ断捨離なのです。
この度の読書は、エッセイ本にしました。
久しぶりの読書。ストーリーのある作品はかなり心を使うので（＾＾；）
まずは、さらりと読めるエッセイ本から。
今また別のエッセイ本を２冊ほど読んでいるのですが、こちらが読み終わったら
次は物語のある作品を読もうと思っています。
また、素敵な本を読んだらシェアさせていただきます（＾＾）
まゆ