階段が・・・・(^^;)

とで、口腔外科へ。

駅の階段が、きつい。

周りの人と同じ速さで、階段を上がるのが辛い。

流れができている以上、

立ち止まったり、ゆっくりにしたりするわけにいかず・・・

次から、一番最後に上がるか、

エレベーター探そうかな。

今までどちらかといえば、歩くのは速い方だったのに、

最近は、周りの人の動きが速く感じる。

まだまだ病気モードということかしら。

 

口腔外科で、この前型どりをしたマウスピースの調整。

寝るときと、暇なときは口の中に入れているように・・とのこと。

後は、なるべく顎の筋肉を使わないように・・・・・って。

 

「口を開ける練習とか、しなくていいんですか？」

「足の捻挫の時には、無理に歩いたり動かしたりしないでしょ。

　それと同じで、なるべく安静にしておいてくださいね。」

 

マウスピースを入れていると、ものすごい違和感。

次の診察までの１週間、やってはみるけど・・・・・。

これつけて、寝れるのかしら・・・・・