朝は73.2kg 0.2kg増 目標まであと1.2kg bit.ly/tYVvMq 夕食はブリの照り焼き,レタス,納豆,キムチ,ハマグリの味噌汁,焼酎,イチゴ
今朝の血圧 108mmHg/76mmHg
bit.ly/1znVuvD bit.ly/11mTf0o
腸内細菌が食べるエサが無くなってしまうからだね!
ファーストフードを食べると腸内細菌が死滅し、太りやすくなるとの研究結果 irorio.jp/daikohkai/2015… @IRORIO_JPさんから
虫歯の進行が止まる!重曹でうがい、1年経過 blog.goo.ne.jp/soode/e/fae9f4… @oode1さんから
重曹水を作るのが面倒ならアルカリイオン水が使えます。
口内pHコントロールで、健康な歯を保とう キリン アルカリイオンの水
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