一日断食・212回目

一日断食で健康にどんな影響がでるのか？
我が身を使った人体実験、212回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.8kgです。

2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！https://t.co/1mhWPjTNqx前日夕食は、一日断食でなし#健康 #おしっこ #血圧
— 大出正一 (@oode1) 2017年5月22日

先日献血に行って来ました。
早くも検査結果が出ていました。

少し前の献血検査のデータですが
こんな項目のデータを教えてもらえます。

血小板数の増加が続いているが気になる？「献血検査結果が出ました(2015年4月)」 http://t.co/0PsFQZt5j6
— 大出正一 (@oode1) 2015年4月25日

献血後に教えてくれるグルコアルブミンについて
健康診断で測定される、HbA1cの代わりに
注目していました。

ちなみに、今回のグルコアルブミン(GA)値は12.6%でした。

グルコアルブミンについて問題がないか調べていると、
ドクター江部さんの書かれたブログを見つけました！

献血時後に教えてくれるグリコアルブミンについて調べたら見っけ！ドクター江部の糖尿病徒然日記　グリコアルブミン（GA）とHbA1cを比較することの意味https://t.co/6cN3TIbkhA #糖尿病 #血糖値
— 大出正一 (@oode1) 2017年5月22日

これは知らなかったわ！
アルブミンが血糖と結合してグリコアルブミンになるスピードは、ヘモグロビンが血糖と結合して HbA1Cになるスピードの9倍くらい速いと推測されています。

食後高血糖のよる弊害を知るには
HbA1cよりもグリコアルブミンの方が良いようです！

食後高血糖については、HbA1cよりもグリコアルブミンの方が良いみたいだ！第3回食後高血糖と動脈硬化。動脈硬化とグリコアルブミン-グリコアルブミン情報ファイル-糖尿病NEThttps://t.co/5e2XiY3yNe #糖尿病 #血糖値
— 大出正一 (@oode1) 2017年5月22日

今回の収穫は大きかったです(^_^)/

献血するとグルコアルブミンの％を
教えてくれるので良いですよ！

次回の一日断食は
５月２８日に行う予定です。

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