この２週間ほど、賞与の件で社長とミーティングをする機会が多く、かなりの緊張を強いられているせいだろうか。
夜、頭が冴えてなかなか寝付けない。
仕方ないので睡眠導入剤のお世話になっているのだが、何故か朝５時２０分前後に目が覚めてしまう。
今朝もそう。
昨晩、ベッドにもぐったのが１時過ぎだったのだが、目覚ましをかけている６時まで睡眠が続かず、５時２０分に目が覚めた。
睡眠時間、約４時間。
おおむね４時間から５時間ほどがこの２週間の睡眠時間。
睡眠不足が蓄積している。
ああ、眠たい・・・
夜、頭が冴えてなかなか寝付けない。
仕方ないので睡眠導入剤のお世話になっているのだが、何故か朝５時２０分前後に目が覚めてしまう。
今朝もそう。
昨晩、ベッドにもぐったのが１時過ぎだったのだが、目覚ましをかけている６時まで睡眠が続かず、５時２０分に目が覚めた。
睡眠時間、約４時間。
おおむね４時間から５時間ほどがこの２週間の睡眠時間。
睡眠不足が蓄積している。
ああ、眠たい・・・
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そのかわり昼休みに自席で昼寝してます。弁当ですから20分ほど昼寝できます。20分でもすっきりします。
「悪いやつほどよく眠る」なんて云いますが、大学受験の浪人中でも最低６時間は眠ってました。
いまでも、というかプータロー時代は睡眠障害の時を除くと最低７時間は眠っていました。
眠るのが大好きなんですが、それでも眠れない・・・
またもや睡眠障害なのかもしれません。
「石の上にも３年」
なんとか乗り越えたいものです。