お久しぶり

1年以上放置してました。

なぜ始めようかと思ったかと言うと、2ヶ月限定ダイエットに挑戦しようかと思ったからです。2ヶ月後にどこだか分からないけど、どうやら山に連れて行かれるらしいのでそこまでに体力回復とダイエットに挑戦しようかと思ってます。

日々の雑記をまた書いて行こうかな。

とりあえず今日の体重から

体重87.3ｋｇ

体脂肪26.1%

運動は朝20分ほどのストレッチ

あとは仕事だったので15,000歩歩いた程度。

食事は

昼は鶏胸肉のハムともやしのナムル

夜はご飯にひき肉と野菜の炒め物。

いつもよりご飯の量が少なくてお腹空きそう。でも、2ヶ月だけでも頑張らなければ！ブログも毎日更新していこうかと思ってます。

暇な時見に来てください！