蒸し暑い日!(^^)!

今日も蒸し暑い日で、始めた時から汗が吹き出ていた。
早速持ってきた、ロング手袋をはめてやることにした。（汗が付かなくて快適だ）

何時も通りスワイショウから首、肩の運動をして車椅子からソファへ
移動する、ソファで腕の円運動した後、移動してもう一度腕の上げ下ろしと
円運動、深呼吸をして終わった。

今日はなぜか私は眠くて、一瞬眠りそうになった。（ダメだ・眠っては！！）
自分に言い聞かせ立って違う事をして睡魔を追い出した!(^^)!
脚を擦って居る時には、千栄さんもだんだん静かになって。