長期間のテレワークで「肩こり」、「腰＆太腿裏」が痛い

皆様　おはようございます。

８月２７日（金）　東京の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は２７．２℃。　　

  蒸し暑く寝苦しい熱帯夜でした。     当店HPは　「こちら」

 

今日は晴れ（）の天候で、予想最高気温３５℃の見込みです。

 

この猛暑は土日まで続き、来週月曜日からは治まる見込み。

　もう数日間、耐えれば過ごしやすくなるようです。

 

新型コロナウイルスの感染者数

　　・東京は横ばいから減少傾向に転じたようです。

　　・しかし他地域では感染の拡大傾向が続いているようです。

　　・鳥取県米子市の自衛隊でクラスター（１９人感染）が発生。

　　　（あってはならないことが起きてしまいました。）

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・長期間のテレワークを続く我が家の息子（３０代）

　　・肩、腰、太腿が辛いと昨日、施術を行いました。

 

原因は

　　・長期間のテレワークでPC作業が続いたことで

　　　　①胸＆腹筋の短縮（長時間の前かがみ姿勢）

　　　　②お尻～太腿裏の筋肉短縮

　　　　③首～肩の筋肉短縮（いかり肩になっていました。）

　　　　④腰～背中の筋肉のハリ（筋肉が引き伸ばされた状態。）

 

　　★主原因は

　　　　①身体の前側の筋肉、お尻～太腿裏の筋肉が短縮し、

　　　　②首～肩＆腰～背中の筋肉が引き伸ばされたことによる不調。

 

改善施術

　　・お尻～太腿裏の筋肉を緩めます。（大殿筋、ハムストリングス）

　　・腹部～胸部の筋肉を緩めます。（腹直筋、腹横筋、小胸筋、大胸筋）

　　・首～肩の筋肉を緩めます。（僧帽筋）

　　

　　★施術時間は１時間４０分でした。

 

施術後の体の状態を聞くと

　　・肩が相当下がり楽に動かせるようになった。

　　・上半身が後ろに反りかえったように感じるほど姿勢が変わった。

　　・腰～背中がとても楽になった。

　　・お尻～足が軽く、動かしやすくなった。

　　

　　不調申告箇所（肩、腰、背中）の

　　　　　　施術なしで不調が改善

　　　　　　　　　できた事例です。

 

　　　このようなケースの場合

　　　　　辛い場所（肩、腰）の筋肉を緩めても改善効果は

　　　　　　　　見込めないのです。