肩、太腿、お尻が痛く、全身が重い

５月２日（月）　連休の間の平日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

　・１０連休をエンジョイ中。

　・カレンダー通りで、仕事に励んでいます。

　・稼ぎ時でとても忙しくしている。

　・農作業などで忙しくしている。

などなど様々な過ごし方があると思います。

 

本日、ご紹介するのは、連休前半に農作業や庭の草取りなどに精を出したところ

身体のあちこちに不調が起こった方の事例です。

 

概要

　　　・会社勤めの６１才女性。

　　　・４月末の連休前半に、畑仕事（野菜作り）＆庭の草取りなどを行っていたが、

　　　　身体のあちこちに痛みが出たり、全身が重くなってしまった。

　　　・痛みが出ている場所　　→　肩、太腿、お尻

　　　・全身が重く、動きづらい。

身体を診させていただくと

　　　・腰が曲がり姿勢で、全身がガチガチの状況。

　　　・うつ伏せになっていただき、身体を左右にゆすると、身体全体が一本の木のように

　　　　左右に揺れてしまい、身体の筋肉に全くゆるみがない状況でした。　　　　　

　　　・仰向けになっていただくと、膝が持ち上がり、足が伸びない状況で、太腿やふくらはぎの

　　　　筋肉の強い短縮が伺われました。

　＜背中＞

　　　・背骨両サイドの「脊柱起立筋」「広背筋」「菱形筋」などが強い筋肉コリでした。

　＜腰・お尻＞

　　　・腰方形筋、大腰筋、腸骨筋、大殿筋、小殿筋、中殿筋、恥骨筋などが強い筋肉コリでした。

　　　・骨盤（仙骨が右方向に回転）、腰椎（腰の骨が左にズレ）が崩れていました。

　＜足＞

　　　・太腿　→　前側の「大腿四頭筋」、サイドの「大腿筋膜張筋」、裏側の「大腿二頭筋」

　　　　　　　　　　内側の「内転筋」「恥骨筋」などが強い筋肉コリでした。

　　　・膝下　→　すね側の「前脛骨筋」、ふくらはぎ側の「ひらめ筋、腓腹筋、後脛骨筋」などが

　　　　　　　　　　　強い筋肉コリでした。

　＜胸＞

　　　・大胸筋、小胸筋、腹直筋などが強い筋肉コリとなり、肩がベッドから浮き上がっていました。

　＜腕＞

　　　・上腕の「上腕二頭筋」「三角筋」、前腕の「腕橈骨筋」や屈筋・伸筋などが硬くなり

　　　　肘が曲がったままになっているのに加え、押すと強い痛みを感じておられました。

改善施術

　　　▼体前面の筋肉を緩めます。

　　　　　①胸部の筋肉、腹部筋肉、骨盤内側の筋肉

　　　　　　すると顔全体が赤くなり火照ってきました。　顔が熱いとおっしゃっておられました。

　　　　　　　　筋肉が緩み、血行が改善したために熱くなったようです。

　　　　　②太腿前面、すねの筋肉を緩めます。

　　　　　　浮き上がっていた膝がベッドにくっつくようになり、曲がっていた足が伸びました。

　　　　　　　　筋肉が相当緩んだようです。

　　　▼背中側の筋肉を緩めます。

　　　　　③脊柱起立筋を重点的に緩めます。

　　　　　　　盛り上がっていた背中が低くなってきました。　（背中が楽になったとのこと。）

　　　　　④腰周辺の筋肉を緩めます。

　　　　　　　痛かった腰周辺の痛みがなくなりました。

　　　　　⑤お尻の筋肉を緩めます。

　　　　　⑥太腿裏、ふくらはぎの筋肉を緩めます。

　　　▼骨盤、腰椎（腰の骨）、胸椎（背骨）の崩れを整えます。

　　　　　　　腰～背中が軽くなったとおっしゃっておられました。

　　　▼腕の筋肉を緩めます。

　　　　　　⑦上腕（肩～肘）の筋肉を緩めます。

　　　　　　⑧前腕（肘～手首）の筋肉を緩めます。

施術後の身体の状況を伺うと

　　　　・体全体が軽くなり、とても動きやすくなった。

　　　　・痛みがなくなり、とても楽です。

　　　　・身体がまっすぐになり、直立姿勢が取れるようになりました。

　　　　・このままの状態が保てるとうれしいのですが・・・・・。

　　　　　などとおっしゃり、「羊羹＆お茶」を美味しそうに食べてお帰りになったのです。