青空恋し

今月２１日に２０kmの大会に備え
この週末はある程度走りたい
しかし予報は雨
小雨程度なら強行しようと
昨日１５km走る
時間で１時間４８分　
１km７分ちょっとのペース

今日みたいに気温が低いと萎えるが
昨日は濡れても温かかった
川沿いから海の堤防を走り港の灯台まで片道ちょうど５km
二往復出来たらと思っていたが２回目を真ん中でＵターン
少し風も出てきたが
他のランナーやバイクがいないのが嬉しい
音楽もかけず黙々と走った

最近走る時に何も耳にしない
自分の足音や呼吸だけ聞こえる
そして自分を振り返り
今後をどうしようかと思案する
しかしそれも体力に余裕がある距離だけで
走る事に専念する事になる
フォームだけを気に掛ける

私の場合すぐに前傾になるようだ
腰が下がって前のめり
よれよれそのままの姿

オリンピックのスピードスケートをテレビ観戦していたら
解説者が「身体の真下で氷を捉える」と一番効率よく
力が氷に伝わると言っていた
これって地面でも同じ
でも自分じゃずっと足が真下にあるつもりだった
夜、街灯で出来る自分の影にびっくり
「つもり」と現実の自分の姿のギャップのあまりの距離に
キウイマラソンの観たくない写真そのまんまじゃん！！！
進歩してないって事～っ？？！
認めたくない～っ

それからはタイムよりもフォームを気にする毎日です
使う筋肉が違うのか
今日はお腹が筋肉痛
何か嬉しい