堤防だより

しんどかった40代がもうすぐ終わる。終わるとなると名残惜しく、大切に過ごしたい2015年デス。みなさんはどうですか?

9月の記録-4

2010-09-30 23:58:55 | ラン・run・らん
今日30日も日が変わる頃
結局やはり平日走るのは無理だった
結果9月は89kmしか走れてない・・・
因みに8月と7月は同じ124km
35kmの差は平日の差
昼休みに駿府城の堀を走るか
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

9月28日午後
天気:曇り、25℃
距離:6km
タイム:43分32秒

風邪で昼間はずっと寝ていたが
このままでは9月も100km超えないので
調子をみながら走る
身体がまだ起きてないで走ると
負担が大きい気がする…朝走るってこーゆー感じだな
と朝走らない理由を並び立ててみる
これで100kmまであと11km!!

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

9月26日(日)午前
天気:晴れ、湿度低し爽やか
距離:10km
タイム:1時間10分57秒

いろいろと考えながら走る
また5日開いてしまった・・・反省
心身ともに代謝UPするためにも私に必要なんだと再認識
どうしても一人でぐるぐるしてしまうので
今日、実家で体脂肪計に乗ったら元に戻ってた
19%って何だったんだ?
この下腹の脂肪でおかしいとは思ってた
改めて体を鍛えなおすぞと
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9月29日(水)のつぶやき

2010-09-30 01:04:46 | 出来事
23:47 from web
今通っている教室運営の問題だと思うんだけど再三「こちらは(あなた方が)無償で受講している学校です」と無償無償といって暗に何かを伝えようとしているんだけど、今日も言われて。これって一体何が言いたいのかな?
23:50 from web
今日はとうとう文章にして渡された。だから明日この文章の意味の確認をしようかと思うんだけど・・・文章の内容はただ「当番の人は掃除をして帰りましょう」なの。そこに「無償で受講している学校」はなくてもいいと思うの
23:52 from web
やば!また「掃除とハラスメント」の組み合わせだ~っ(*_*;
23:54 from web
勉強も佳境に入っているからスルーしちゃおうかな~
23:56 from web
工業簿記に専念しよ。差異分析もままならぬ!!
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エアボーン その3

2010-09-30 00:01:47 | ヴァイオリン
火曜の夜に発表前の最後のお稽古があった
発表会当日は師匠が来れないので
アフロ頭を見せる(今日の任務終了)

ジャカジャカの弓の確認をして
伴奏と2度合わす
この曲のツボはピチカートとジャカジャカじゃなくて
実は音符が白い所とのこと
前に進むためには弓先でも音をたっぷり出す
それにはその前に元弓にしておく
とか、ささっとピチカートを切り上げるとか指摘あり
3箇所のメロディーの弾き分け

伴奏を聴いているだけでも
ピチカートでポンポンと始まるのが
少しずつ高揚して行って
高音部で熱く込み上げてきて
ゆっくりとブーンで終わるという流れを
メロディーが持つ推進力を演奏出来たらいいな

そして楽しむの


イメージは北海道の飛行機で見た空
紺碧の空、白い雲、
空を飛ぶ夢の中そのままに
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9月28日(火)のつぶやき

2010-09-29 01:06:24 | 出来事
08:12 from web
おはようございます。今日は教室はお休み・・・昨夜の飲み会は楽しかった!帰りの駅のトイレに籠もっていたのはナイショだけど
08:14 from web
雨のせいか、空気が鼻や喉に優しいのが嬉しい。しかし洗濯出来ないのが恨めしい。人間はホント、我侭な生き物。あたし?そう、あたしの事!!
by kumaonna on Twitter
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9月27日(月)のつぶやき

2010-09-28 01:01:28 | 出来事
00:30 from web
ねる。明日は簿記クラスメイトで第1回飲み会^m^ 楽しみなんだ~
00:32 from web
BOOKOFFで簿記3級の問題集を買った。しかも今年発刊もの!イエイッ
00:33 from web
ねる(-_-)zzz おやすみなさい
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9月26日(日)のつぶやき

2010-09-27 00:59:07 | 出来事
00:19 from Echofon
@Meltin__Pot 気が付いたら日が変わっていた!(◎_◎;) なのに何も出来ていないような徒労感が~政府にも自分にも苛立つ一日だった
07:34 from web
おはよう!すっきりとした爽やかな朝!!(^-^)
08:06 from web (Re: @Meltin__Pot
@Meltin__Pot おはよーTIGさんのお腹具合どう?れんもサイエンスダイエットに変えた時には確か同じようになった記憶があるよ。ひまわり油配合がそうさせてるとか言ってたような?様子見だね・・・ご飯、ランクアップさせたの?
10:26 from web
走ってきた!またまた平日に走れなくて5日開いてしまった・・・で、わかった事。私にはこれが必要!大事!
10:29 from web (Re: @Meltin__Pot
@Meltin__Pot 今朝も?多分わんことご飯の相性だと思うよ。ほら、TIGもれんもお腹が弱い方だし?慣れって事もあるしさ~
10:31 from web (Re: @Meltin__Pot
@Meltin__Pot でも生ナス食べれるなら弱くはないか?!
10:37 from web (Re: @Meltin__Pot
@Meltin__Pot う~ん。そうか・・・確かに寒さは関係するのかも・・・悩み所。とりあえず元に戻してみて様子見かな~
10:40 from web (Re: @Meltin__Pot
@Meltin__Pot いつもと違うと心配しちゃうね
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エアボーン その2

2010-09-27 00:18:26 | ヴァイオリン
練習は毎日しているが、
課題のジャカジャカがどうも上手くいく気がしない
しかし伴奏はCDだから合わさねば!!
と力んでいたら
旦那さんがCDの音から少しだけ(95%)テンポを
遅くしてくれたものを作ってくれた
遅くしても音は低くならないんだ、スゴイ!!

それで練習してみる
何とかなりそうかな
てか、これが私の理解できるテンポだと思った
少し変えただけでこんなに弾きやすくなるなんて
良かった
ありがとう

練習また頑張る
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9月25日(土)のつぶやき

2010-09-26 00:59:54 | 出来事
09:34 from Echofon
我が子ながら可愛い!)^o^( 親バカRT @nanchan_man: アイちゃんアイソを振りまくw


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9月24日(金)のつぶやき

2010-09-25 01:01:52 | 出来事
23:44 from web
今日再登録した派遣会社から初めて仕事の話があった!資格取得優先して断ったんだけど、嬉しかったな(^_^) まだ忘れられていないって事にね
23:47 from web
平日はやっぱり走れない~(-_-;) 夕暮れもめちゃ早くなっちゃって。おまけに寒いし・・・なんか考えないと!!
23:49 from web
瞼が重い・・・寝る (-_-)zzz おやすみなさい
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エアボーン

2010-09-24 01:08:43 | ヴァイオリン
また葉加瀬太郎の曲をやることになった
私が通う音楽教室は秋に大人の発表会をする
どんなジャンルであれレイトスターターの集いは励みになる

今週のお稽古に行ったらその案内があった
が、日時がなんと2週間もない10月3日
お稽古もその日と合わせて2回
1回目は指と弓の確認と課題を挙げて
2回目で確認と出来ない所の対策

課題は大きく2つ
始めのピチカートと
後半のジャカジャカ弾く所

大きな目標は「楽しそうに演奏する」である!
曲調も前向きな気持ちイイ曲なので
自分で勝手に盛り上がるつもり

そこで以前から検討していたアフロかつら
実は今日届いた
やったぜネットショッピング
ブロンドと黒髪を購入したが
黒はかなりイイっ盛り上がろうぜ~イエーイ
あとは葉加瀬と言えば最後の決めポーズ
練習するっきゃない
今度写真撮るね

って、一体何の発表会のつもりだ
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