堤防だより

しんどかった40代がもうすぐ終わる。終わるとなると名残惜しく、大切に過ごしたい2015年デス。みなさんはどうですか?

ラブコメ

2008-09-30 22:44:22 | 読んだ本
「ラブコメ今昔」
有川 浩(著)

そう、この人の描写は本人が「私はカメラになって追っているだけ」と言う様に
主人公達が目の前にいて動いているような錯覚に陥る
文学的、ではなく映像的?
好きだからいいんだけど

得意のミリタリー色ラブショートストーリー集
「くじらの君」第2弾
ちょっと食傷気味…と言いながら、最後まで読んで
もいっかいはじめの話を読み直してしまうあたり
やっぱり好きなのかも
この人のウデが良いんだよな
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そして読書の秋

2008-09-30 22:15:48 | 読んだ本
「愛犬をつれた名探偵」

ミステリーが読みたくなって図書館で借りました
主人公がペットシッターをしてる
ペットシッターは一生の仕事ではないとアメリカでは認識されているようだ
以前恋愛ものでやはり主人公がペットシッターをしている話でも
そんな会話があったっけ
次の本気の仕事までのつなぎのような感じ
お休みできないしな~

軽いけれどミステリーとしてのストーリー展開は面白かった!
もちろんロマンス有ます
そしてシリーズになっているのがいい
今度第2弾を借りようと思ってます
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シェイプアップ再び!

2008-09-30 15:12:00 | 出来事
全国減量フリークの皆様、こんにちは
8月の減量強化月間に引き続き、
間を置かず10月を強化月間2ndシーズンとしてお送りします

1stシーズンの8月は食事+岩盤浴で体質改善→体重減を狙い
目標4kg減に対し結果は半分の2kgの減となりました
インターバル1ヶ月のリバウンド少々・・・
しかし踵の痛みはいつのまにか消えておりました
ある意味目標達成!
夏は食欲がなくなるので食事のコントロールがしやすくて助かりました
気をつけたのは体から出る方
生理を含めて出ていくもののリズムを崩さないよう
食べる量も減らしすぎない(無理しない)
ヨーグルトなど快便を支える食べ物や
排出を促すハーブティーを補助的に今も飲んでます


ハーブの注目は「グリーンマテ」
ダイエットの強い見方とかかなり良い事がハーブ辞典にも載っていたけど
ずっと私のブレンドメニューに加わる事がなかったの
他に何を合わせるか分からなかったので・・・
単品で飲んで(癖がない?)、カモミールと合わせてローズ系ともブレンドした結果
同じ緑と黄色のハーブ同士なら相性良しと判断
赤系(ローズやハイビスカス)は配合と温度により、渋さがでたような
飲めない程ではないんだけどね
今はカモミール、リンデン、エルダーフラワー(以上花&黄色/以下葉&緑色)レモングラス、レモンバーベナ、フェンネル、ローズマリー、ネトル等
緑と黄色のハーブを適当にビンに入れて混ぜる
グリーンマテ3:ブレンド4
少しブレンドが勝つ位の配合でOKデス


食事療法に頼るダイエットには厳しい季節となる秋を迎え
2ndシーズンは踵の痛みも消えたことだし
食事<運動、と言う事で!
まずは先週の初ヨガ体験→前回記事参照そして今回の目玉商品はコチラ!!→コアリズム

岩盤浴&ヨガ仲間からコピーしてもらったんだあ~
流行遅れの私にしてはかなり乗り良し
昨年流行したビリーなら簡単に手に入るんじゃないかなと思っていた所に
するすると手に入ったコアリズム
めちゃ嬉しいッス!!!
借りてくれて、コピーしてくれて、ありがとうございま~す

早速先週末土曜夜に見てみる
始めから結構テンポが速くて、動きの日本的親切丁寧な説明はない
いきなり杉本彩になりきれと?
結局10分でギブアップ
はじめる前にウォームアップを少しやった方がいいと思う
いきなりだと腰痛になりそうだヨ
私は翌日曜、基礎編を一通りやたけどアップしなかった事少し後悔
だってあっちこっち痛いんだもの~
お腹廻りは前後、側面まんべんなく痛い
ヨガと併用してどうなるか?!
乞うご期待
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ヨガ体験

2008-09-25 14:24:52 | 出来事
昨夜ソフトの後輩に誘われ初めてのヨガ教室に行きました。
まず鼻のみでの呼吸法の指導があって基本的なポーズからいろいろ進んで行きました。
昨夜の中ではバッタのポーズが印象的で、「そうそうバッタってこんな~♪」と勝手に受けてバッタになりきりました。
アロマが薫かれていて、先生が好きなフランキンセンスなのかな?と想像してたら、答えは「無農薬ラバンサラ」だった。え~!以外っ濃厚な感じがしたんだけど?
帰宅後にウチにあったラバンサラ(天然モノ)を湯船に入れてみたけど、やはりあの濃厚さはなかった。う~ん?

深い呼吸でアロマもあると瞑想と近いとこにいくようで目覚めて気分スッキリ、身体もあっちこっちの筋が伸びて気持ち良かったです~


で、ここからが本題。
瞑想が妄想を呼んだのか、妄想目一杯の夢を見ました。
なので今日は一人、どっぷり冬ソナ気分なの〓
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秋花

2008-09-17 21:57:26 | 出来事
秋桜?
姿形はコスモスなんだけど
この色は?
私の知ってるコスモスではないので…

会社の休憩棟の脇に咲いていました
寮の管理人さんが育てているので
ここに咲く花は皆とても色がきれいになるのです
素直にすっくと咲いています



ちょっとネタバレの映像
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風花

2008-09-16 08:28:50 | 読んだ本
川上 弘美(著)

昨日の祭日は、日曜日の試合&打上げのため一日中ごろごろしてました
なので図書館で借りてきてた本をまたまた一気読み

先日読んだ島本理生の本もそうだったけど
とても不安定(それぞれ不安定さが違うけど)な女性が
きちんと自立していくという共通点がありました
女は強いな、という話?

もう一つの共通点として
なんとかしなくちゃ、と主人公が頑張る過程で
二人とも再就職して収入と家庭以外の世界を持つんだけど
これってキャリアを勉強してる私にとってとても興味深かった
経済的にも精神的にも仕事をする事は大切なんだよな~

現実に問題があって
そのなかで自分がこうしたいって強く望んだ時の女の人は強いね
ぐいぐい一直線に進んでいく

問題を「問題だ」と現実とすり合わせて認識するまでが
だれでもそうだけど、一番きつくて時間がかかる
ここが一番大切で、
カウンセリングが一番必要とされる部分ではないのかな
自分や周囲の人で出来れば一番なのだけどね

カウンセリングとは
「親密さをお金で買うこと」と
島本理生の本には書いてあったよ
…多分当たってる
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波打ち際の蛍

2008-09-13 22:49:55 | 読んだ本
島本 理生(著)

最近内側に向いてるな~この人って思っていたら
やっぱり
今回の主人公はカウンセリングに通ってるし
でも最後はハッピーエンドにしてほしいな~と思いながら一気読み

内側に向かっているだけに
心の敏感な所を揺さぶってきて
すごい恋愛物語ではないのに
滑りの悪くなった引出しが全開…みたいな感じ
そうそう恋ってこの感じヨ~ン

心の筋肉がすっかり柔らかくなりました
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気がついたこと

2008-09-10 22:10:58 | つぶやきしおん
あんまり大きな声では言えないけど
チョイノリで通勤し始めてから
鼻○ソが多くなった気がするの

車通勤と比べれば明らかに汚れた空気を吸ってはいるんだけれど
旦那さんに言ってみたら
それより鼻毛を気にしろって…
おーまいがーっ
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エリザベスカラー

2008-09-10 21:23:46 | ファミリー
おいら「太助」9歳
一応この家の長男
最近はウチの中の仲間が増えたからもっぱら外にいるよ

この辺りは仲間がいっぱいいて飽きることはないけど
気の荒い奴も中にはいてサ
「売られた喧嘩は買う」のがおいらの信条

この前の土曜日の朝
避け方がちと悪かったらしく左目の上をざっくりぱっくりと切ったワケ
仕方がないからウチに戻ってかーちゃんに見せたら即病院行き
翌日曜日に退院して帰宅したら記念にって撮られちゃったよ
左目上の黒い糸がみえるかい?

おいら「ちび」とは違ってテリトリーが広いからさ
割と遠くまで遊びに行くんだよ
しばらく病院のお世話になっていなかったんだけどな
今回の治療で「せっかく今月は一息つけたハズだったのに~」って
かーちゃんため息ついてたよ…ごめんな
しばらくは大人しくしてるし、日に1回は顔出すようにしてるだろ?

でもおいら、結構ピンクが似合うんだよな
ぐふ
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