１１月の記録－１

フルを走って一週間
そろそろ始動すっか！
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１１月１２日(金)朝
天気：晴れ、１５℃
距離：４km
タイム：２６分５６秒

昨日頑張ったからか今日は通常ペース
何故か疲れは感じない…
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１１月１１日(木)朝
天気：晴れ
距離：５km
タイム：３０分２８秒

久々６分前半台のペース
寒いとついつい速くなるらしい
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１１月１０日(水)朝
天気：晴れ、１４℃
距離：４km
タイム：２７分１９秒

タイムは近所のおば様とのお話含む
先日わんこ達が脱走した際戻してくれたそうで
お礼方々・・・
食欲旺盛で休養してたら太ってた～
当然なんだけどっ
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１１月７日(日)朝
天気：晴れ
距離：６km
タイム：４１分３５秒

走ってて思うのは
マラソン大会は最大の練習だってこと
だってフル走ってから体幹が強くなってる
一人で２０km以上走ることがないし
みんなが走ってるから頑張れるし
食べ物おいしいし
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１１月６日(土)朝
天気：快晴、乾燥気味１７℃
距離：４km
タイム：２４分４９秒

ＬＳＤ後もそうだけど
長く走った後は速くなるみたいで
今日も前半飛ばしたみたいで１３分
しかも後半も勢いで加速していたらしく
残り１km弱で右足の甲に違和感が～！
ペース落としてこのタイムだから
相当身体が軽かったんだな～
フルを走った事を身体がちゃんと覚えてる感じ
むふっ何か嬉し