昨日・・・陽気のせいか??
日中~椅子に座っていても
頭がフワフワ~~~しばらくすると治まる!!
でも・・
夕食後には三半規管がど~~にかなったんじゃないのぉ
と・・・不安になちゃうぐらい頭が落ち着かない!
胃腸もスッキリしない!!
食べ過ぎでもないのに・・・胃腸が重い!ドヨ~ン・・
そっ~~~と身体の力を抜いてソファーに腰かけて
こんな時・・・もしや~~なんて考えちゃう
いけない・・いけない!!!
気圧やら~急な気温の変化やら~身体には負担が大きいのだから・・
のだから・・・そ~~~なんだ・・きっと自律神経!!
こんな時は・・教えてもらった呼吸法!
深呼吸~~~胸骨を動かさないで横隔膜をゆっくり~動かして呼吸する
胃の周りが少し楽になる・・・重く感じていた腸もグルグル~って
少しずつ・・・フワフワ~も消えていき・・やれやれ
今朝・・見つけたぁ~舌の先にプツ!・・・痛いところがある
これって・・胃が悪い時に出るんだよね
で・・
今朝からプチ断食中~~単に胃腸のお休み
絶対に空腹なのに空腹感が無い~ってダメじゃん!!
早く治して~楽しいゴールデンウィークを過ごさなきゃ~
今週末には・・・以前の職場のお仲間と
食べ放題飲み放題のお祭り騒ぎが待っている!
お・・・昨日から具合が悪い~って人が・・・数人・・気圧だの気温だのって!!
やっぱり・・・季節の変わり目~ってことで要注意です!!
日中~椅子に座っていても
頭がフワフワ~~~しばらくすると治まる!!
でも・・
夕食後には三半規管がど~~にかなったんじゃないのぉ
と・・・不安になちゃうぐらい頭が落ち着かない!
胃腸もスッキリしない!!
食べ過ぎでもないのに・・・胃腸が重い!ドヨ~ン・・
そっ~~~と身体の力を抜いてソファーに腰かけて
こんな時・・・もしや~~なんて考えちゃう
いけない・・いけない!!!
気圧やら~急な気温の変化やら~身体には負担が大きいのだから・・
のだから・・・そ~~~なんだ・・きっと自律神経!!
こんな時は・・教えてもらった呼吸法!
深呼吸~~~胸骨を動かさないで横隔膜をゆっくり~動かして呼吸する
胃の周りが少し楽になる・・・重く感じていた腸もグルグル~って
少しずつ・・・フワフワ~も消えていき・・やれやれ
今朝・・見つけたぁ~舌の先にプツ!・・・痛いところがある
これって・・胃が悪い時に出るんだよね
で・・
今朝からプチ断食中~~単に胃腸のお休み
絶対に空腹なのに空腹感が無い~ってダメじゃん!!
早く治して~楽しいゴールデンウィークを過ごさなきゃ~
今週末には・・・以前の職場のお仲間と
食べ放題飲み放題のお祭り騒ぎが待っている!
お・・・昨日から具合が悪い~って人が・・・数人・・気圧だの気温だのって!!
やっぱり・・・季節の変わり目~ってことで要注意です!!