胃腸が不調・・・

季節の変わり目だからか？？？

突然・・・胃腸の動きが悪いなぁ～～と

胃より腸が重く感じてスッキリしない

ずっと快便だったのが・・・ん？出ない？２日出ないなんて余計苦しくて

３日以上出なければ便秘～と言われてますけど

快便だったので出ないと苦しくってこんな日がしらくら２週間？

食欲低下～～空腹感も感じなくなり食事量が１食分あるかないか


食べない～～胃腸が動かない～出ない～～


でも少々便秘したぐらいで・・・こんなに不調になるか？？

ついに不眠！！

こんな時はろくな事考えない・・・もうこの世の終わりかぁ？

通販で買った物のお金を入金しておかなきゃ旦那さんに迷惑かけちゃう～とか

借りた物を早く返しておこう～とか

断捨離進めなきゃ～とか・・・

自律神経が疲れちゃったみたい・・・

ある日・・・ふと肩に力が入ってギュッと上に上がってるのに気が付いた！

無意識のうちに身体に力入ってるぅ～～ビックリ！！

こりゃあ～ダメじゃん！呼吸も浅くなっているし～～

気が付かないうちに頑張っちゃっている　ワ・・タ・・シ

ゴメンナサイネェ～～ワタシ

食べれなくても無理せず～なんて身体の力が抜けたら

少し楽になった

まだ快便にはなってないけど・・

食事量が増えたし～肩の力は抜けたし～

ウグイスも鳴き始めたし～春だし～

腹式呼吸しながら・・・ちょっと昼寝かな？？

油断したら？浮腫・・・

御町内の奉仕活動の～～草取り！！


まだ少しガジガジしたら取れる雑草と格闘する事ほんの１５分！！


作業としては大したことないのだけれど・・

嫌ぁぁ～～～な予感！！

どうしたって座り込むスタイル・・

鼠径部をしっかり曲げちゃうスタイル・・・

さらに悪い事に草の生えている所の方が低いのでさらに深く曲げる事になり

あっ！と思った時は既に遅し～～

いつもの通り右下腹部～太ももがジ～～～ンとしびれたように感じ腫れてきたぁ

慌てて伸ばしたけど歩くと響く痛み～～後悔！！！！

誰のせいでもない自分の不注意だから・・・でも油断していた

普段の日常生活ではほとんど浮腫を意識せずに生活出来ていたから

忘れちゃいけないんだなぁ～～今更だけど

温めたり伸ばしたりマッサージしたり・・

当日はなかなかひかなかった浮腫みも

翌日には何とか引いたけど・・

１週間経っても違和感はまだ続いている

次回からはもう少し姿勢を考えて草取りをしないと

深～～～く反省！！

すぐ忘れるダメなヤツめ！何処からか声が聞こえそう～～

診察・・

前回のCT検査の後・・・

４月には腹部も含めて造影剤CT検査があるので

その間に急激な変化があってはいけない？って事かしら～～

３月早々に胸部X-Pと採血検査・・・

診察結果は

大きな変化なし～～ちゃんとカゲは写っている！当たり前かぁ～

いや・・・主治医としては

「急激に大きくなっていませんね！」・・・と

そうでした・・・急激に大きくなる事があるんでしたね

自覚症状も無いので忘れちゃいそうだけどぅ・・あるんだね　カ　ゲ



ヨーグルトの菌株を変えてからは腸内環境良さそう～で

順調に排便も出ている

最近体温を計ったら・・・平均３６・６～

低体温で冷え冷えしていた頃には考えられない数値！！

フクラハギをレッグウォーマーで温めてから足のこむら返りが無くなったし

泌尿器科のDｒから教えて頂いた冷え対策が良かったみたい

冷えは万病の元！！！今後も冷え対策は必須です～～