フワフワ～～

昨日・・・陽気のせいか？？

日中～椅子に座っていても

頭がフワフワ～～～しばらくすると治まる！！

でも・・

夕食後には三半規管がど～～にかなったんじゃないのぉ

と・・・不安になちゃうぐらい頭が落ち着かない！

胃腸もスッキリしない！！

食べ過ぎでもないのに・・・胃腸が重い！ドヨ～ン・・

そっ～～～と身体の力を抜いてソファーに腰かけて

こんな時・・・もしや～～なんて考えちゃう

いけない・・いけない！！！


気圧やら～急な気温の変化やら～身体には負担が大きいのだから・・

のだから・・・そ～～～なんだ・・きっと自律神経！！

こんな時は・・教えてもらった呼吸法！

深呼吸～～～胸骨を動かさないで横隔膜をゆっくり～動かして呼吸する

胃の周りが少し楽になる・・・重く感じていた腸もグルグル～って

少しずつ・・・フワフワ～も消えていき・・やれやれ


今朝・・見つけたぁ～舌の先にプツ！・・・痛いところがある

これって・・胃が悪い時に出るんだよね

で・・

今朝からプチ断食中～～単に胃腸のお休み

絶対に空腹なのに空腹感が無い～ってダメじゃん！！

早く治して～楽しいゴールデンウィークを過ごさなきゃ～

今週末には・・・以前の職場のお仲間と

食べ放題飲み放題のお祭り騒ぎが待っている！


お・・・昨日から具合が悪い～って人が・・・数人・・気圧だの気温だのって！！

やっぱり・・・季節の変わり目～ってことで要注意です！！