オリゴ糖・・・

腸の動きがいまいち～

って思ってから色々試して・・・オリゴ糖を使ってみた

オリゴ糖～と言ってもあれこれ種類がある・・・糖の種類がいっぱいあるのだから

シロップ液体もあれば・・・パウダー粉もあるし

今まで何％オリゴ糖が含まれている？より使いやすさを気にしていたけど

折角なので身体に余計な負担の無い物を

糖・・・余計に摂りすぎも気になるし

顆粒タイプの物にした・・純度９９・５％だって！！凄い・・・気がする

腸まで溶けずに残って腸内細菌のエサになってくれるそうで

摂り過ぎに注意しましょう～～～って書いてあったので

ピーピーになったら大変だから少しずつ・・・

なにせ今まで良い！！と思うと・・・

やり過ぎ！！で後悔する事の・・・・多いこと多いこと！！

何度も痛い目にあってやっと学習したので・・・？

今回はちゃんと表示されているように摂りました

が・・・・頑固に動きが鈍くなり～固くなりつつ行き場のなくなっているう〇ち！！

そう易々と出てくるわけもなく・・・

腸はゴロゴロ～～ガスは出るけどなかなかスッキリ排便がない（毎日少しあるけど・・・）

段々オリゴ糖の量を増やして・・・一日の目安量＋α

やっといい感じのう〇ちが！！嬉しさのあまり・・・眺めてしまった

このまま腸の動きが良くなりますように～～