ドライマウスのその後・・・のその後

抗アレルギー剤を止めてから～～　痒疹　出てません！！！

薬を止めたら～さっさとドライマウスは改善されるかと思ってましたがぁ～

蓄積された薬ってそうはなかなか抜けないのか？

少～～～しづつ・・・ガムにてを伸ばす回数が減ってきた

改善してきたってことだぁ～少しづつだけど・・・


先日歯科クリニックで先生に舌の色についても聞いてみた！

以前　舌の色が変！！ってビックリしたけど・・・

舌の側面が赤く点々になったりしたのも唾液と関係あるそうな～

あの時はドライマウスって感じより味覚障害でガムが手放せなかったけど

対処としては同じかぁ～噛むって刺激で唾液を出すのだから

酷くなるとガムの刺激でも唾液が出なくなるそうな～～そりゃ～苦しいだろうなぁ


ガムが認知症予防に効果的って話も先生に聞いてみた！

ガムを噛むことで情報をインプット出来るんだって！

が・・・・高齢になって出来にくくなるアウトプットはガム効果は難しいらしい～

インプットすることで認知症予防ってことには効果あるそう～だ

「あ～～～聞いた事あるんだけど何だっけなぁ～～～」って始終言ってる気がするけど

ガム効果・・・・ダメかぁ～

じゃぁ～皴伸ばしって事で・・・


それより腸の動きが悪い気がする～～って思っていた先週だった？かな

そちらの方がなかなかスッキリせず～

腸閉塞なんてことになったら大変だと食事に気をつけて

消化の良い物を少量・・・甘いのもは控え

水分をしっかり摂って・・・便秘にならないよう注意！

腸の動きが悪いなぁ～って感じてから腸が重いような・・・

痛みはないしほぼ毎日排便はあるけどスッキリ出ない！

しかも・・・空腹感が無い？！

かなり食事量を減らしてもお腹が空かないのだから・・・これはダメだぁ～

ってことで腸の働きがよくなれば～～～良いんだからぁ

何かないか？？？・・・・腸内細菌を元気にしてくれる？

ヨーグルトや発酵食品は既に摂ってるけど・・・ずっと同じものってダメかぁ

新たな一手を探して～～～

オ・・・オリゴ糖！

色々な糖が結合した物をオリゴ糖っていうんだぁ

だから色々なオリゴ糖があるんだぁ～知らなかった！

腸内細菌を増やす！って効果があるオリゴ糖で出来たら血糖値の上昇が少ない糖？

そんなのを探して～～～色々あるのねオリゴ糖！

何とか探して飲み始めてまだ数日・・・結果はまた

でも・・・少し良いかな？