気持ちの良い目覚めに オガトレさんの「朝専用ストレッチ」。

おはようございます♪

朝活継続１ヶ月目の しょこら でございます～。

ロングスリーパーの方や寝るのがどうしても遅くなってしまう方は、朝は動き始めるまでが最初で最大の難関ですよね。

オガトレさんの「朝専用ストレッチ」は、身体が固く、筋力も衰えているワタクシにも優しく、少しず身体と心と目を目覚めさせてもらえるように誘導してもらえます♪

朝用の動画は他にもあったのですが、気仙沼の早朝の空気とオガトレさんの穏やかな声で、ゆっくりストレッチできるので、気仙沼編がお気に入りです。

概要欄を読んでみたところ、気仙沼出身とのこと。

エールを送りたいような心持ちになりつつ、いや、力をもらっているのは、ワタシの方だわ～と思ったところです。

オガトレさんの動画には、朝専用だけでなく、寝る前のストレッチや腰痛対策など、多数お世話になっているので～。

ちなみに、お風呂上がりにするストレッチ動画も、本来はサッカー選手向けに作られた動画のようですが、キツすぎず、しょこらにぴったりなので、

「だから、サッカー選手ちゃうっちゅうねん。」

と毎日突っ込みながら、夜のルーティンで使わせていただいています。

最後にリンク貼っておくので、身体固いけど、ストレッチしたい方は、ぜひどうぞ。

オガトレさんの動画は、始まったら、もう一緒にする動画が始まるので、イラチなワタクシには、本当にぴったりです。

将来の夢に向かって、朝活頑張っておられる方も多いと思います。

今日紹介する動画が、少しでも参考になれば幸いです。

また、あなたにもぴったりの朝活をサポートしてくれるものが見つかりますように♪

Have a nice day!