眠り。。。。

今日はデイサービスの厨房のお仕事の日でした。
体力仕事でもあり、ちょっと疲労感が。。。家に帰って、ストーブの前で１０分寝ました
そのあと夕食を作って食べたら、かなり回復してきました
食べる。寝る。
大切なことなんですね～