しおんの日々徒然

~向精神薬から完全離脱するまでの日々の記録~

ざ・散髪

2011-11-13 22:23:04 | 日記




昨夜はなかなか睡魔が来なくて、2時間半しか眠れませんでした( ̄ ̄;


安定した睡眠にはほど遠いようです。









今朝の朝焼け~


息子が学科の課題研究で通常登校したので、今朝は5時半起き。


寝不足のせいで寝起きからボ~っとしていて


手が滑ってコーヒーの粉をぶちまけ、部屋をコーヒーまみれにしました(--)


朝っぱらから1人でジタバタ。


たまにはやらかします^^;





11時前に友達が迎えに来てくれました^^


娘っこ登場~(笑)


さて、今回の対応は・・・







「これ誰?」




「ちおん」




( ̄∀ ̄)




だって~~~~~♪







やった( ̄ー ̄)b







可愛いぞ、娘っこ^^









載せるの躊躇したけど、ママから許可もらったから^^;


悪用禁止です。





昨日買ったプレゼントも喜んでもらえたし


ババは満足じゃ(笑)






友達の友人宅まで車でGO!


そこで髪を切ってもらいました^^


友達の友人宅には子供がわんさか。


七五三の予約が入っていたり、その友人のお友達が子連れで来ていたり。





めっさ賑やか~~♪





たぶんね、精神離脱があったらパニック起こしてたかも。


でも全然そんな事なくて、子供達がみんな可愛くて(^^*


こんな環境に身を置けるようになった事も、ある意味進歩です。


もともと人見知りしない性格だから、友達の友達の友達まで親しくさせて頂きました。





カットは


背中ぐらいまであった髪を首の辺りまでバッサリ( ̄m ̄)


頭軽いしスッキリ♪


友達が、運気が低迷してる時は髪を切ると不運も切れるって教えてくれて。


彼女も最近いろいろあって、髪を切ったらいい事あったね(^^*)




離脱で苦しんでるこの数カ月。


美容院にも行くことができなくて、髪にいっぱい溜まってただろうな。


私もあやかれたら苦しみから抜けられるかも。


なんて^^





そうそう


散髪してくれたお友達から


「彼氏いないんですか?」


って聞かれた^^;


こんな会話をしたのも久しぶり。


あまりにも普通の感覚を忘れかけていました(笑)


友達と娘っこも散髪♪


みんなでサッパリです^^





友達の友人宅を後にしてから


冬支度第2段の買い物へ。


外はもう夕陽が沈む時間。









あんまり綺麗で、友達に車を止めてもらってパチリ^^






なんだかんだで帰宅したのは6時過ぎ。


息子が先に帰宅してたので、ダッシュで夕飯の支度。





息子がイメチェンした私を見て


「オエ~~~~ッ」


だって・・・





しばいたろか(--)





今日はかなり充実した1日を過ごせました^^


いつも連れ出してくれる友達には大感謝♪


今度またリハビリ外出に付き合ってくれるそうです(^▽^)


娘っ子とのふれあいも楽しみじゃ☆










断薬通過記録

2011-11-13 20:31:07 | 記録



多剤処方薬断薬から11カ月


トレドミン断薬から4か月1週間


レンドルミン断薬から3カ月1週間


最後のドラールを切り完全断薬から1カ月経過




主な離脱症状


(症状の強いものから)


身体の内部がブルブル震える感覚


重苦しい動悸


1人地震


ミオクローヌス痙攣


睡眠障害


過緊張からの身体のこわばりと息苦しさ


飛蚊症


ドライアイ




こんなとこ。


あんまり変らん(--)


ただ、日替わりで出る症状もある。


昨日は過緊張と1人地震がなかった。


出たり消えたりしながら、いずれ消えていくのかな?


離脱BBSでも、揺り戻しをしながら消えていくと言われたし。


一気断薬をやってしまったから、これは我慢しないとね。


ただ、飛蚊症はもう治らない・・・


後遺症として残る覚悟を決めなければ。




最近頻繁にあるのはブルブルとミオクローヌス痙攣による不随運動。


化粧をしてる時に不随運動があると、マスカラがはみ出しそうで怖かったりする(笑)


入眠時も首が動いてなかなか眠れなかったり。


でも、一昨日の5時間半の熟睡は本当に嬉しかった。


当たり前のことができる喜びを忘れないでいかなきゃ。







離脱症状を緩和させるために最近取り入れたこともある。


断薬先輩のうめさんが免疫食事療法で玄米を取り入れていたことから、


食餌療法を研究している鍼灸師の先生からのアドバイスで、発芽玄米とカツオブシを毎日摂取。


カツオブシは発芽玄米と合わせて採ることで、何かしらの効果が期待できそうだとか。


そして今日新たに乾燥エビも一緒に採ることで相乗効果がありそうだと、食品一式の支援を受けました。


離脱に協力して頂いて、本当にありがたいです。


効果があれば、これから離脱症状に苦しむ方々に繋がるでしょう。


まずは私がコツコツ続けてみます。





まずぃ

2011-11-13 06:38:12 | 日記
の操作キーが調子悪い

前からだましだまし使ってたけど、いよいよ?

困ったな

修理いくらかかるのかなぁ