早朝ウォーキング再開

6/6（木）

心房細動の一件から早朝ウォーキングが怖くなって止めてましたが、ジジイなので日の出と共に目が覚める

歩きたい、歩きたい、歩きたい🚶

ということでネットで早朝ウ

ォーングのデメリットを色々調べてみると、朝起きてすぐに歩くのはダメだけど30分くらいストレッチなどで体を目覚めさせてからやるのであれば良さそう。よし！0400に起床して、ストレッチ

0430ウォーキングに出発

爽やかな朝の市街

やっぱり早朝ウォーキング気持ちいい⤴️

明日からも頑張ります٩(^‿^)۶

そんな早朝ウォーキングの前夜はステーキ晩酌をしてまして🥩

国産サーロイン（もちろん半額で買ったのを冷凍していたもの✌️定価では手が出ない😅）

良い肉は塩胡椒してバター焼きにするのが中年おやじ流


ブロッコリーも一緒に焼いて出来上がり


野菜も摂って偉いね👏


冷奴


サントリー生でスタート🍺


居酒屋中年おやじ開店🏮


ソーダ一本分だけハイボール2次会🥃

おまけ

6/4(火)

かつやのロースカツ定食で晩御飯

やっぱりとんかつは安定のかつやですね🐷