週一のﾊﾟ-ｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

に今年から通っています。

自分では体重制御できないというか

なかなかダイエットに成功しないからです。

ライザップに行けば結果も出せるのでしょうが

そのリバウンドの方が怖いので　やはり手を出させない。

内科のドクターのお勧めで　トレーニングを始めましたが

そもそも　筋肉ムキムキに興味がない私には　なかなか苦痛なんです。

ベンチプレスも　スクワットも　大嫌い・・・なんですが

やってます。今年の年末くらいには　結果でるかな～～～