木綿豆腐の水分のみで白玉だんご↓
チンしたさつま芋も入れました♪
2人分で豆腐100g摂取。
黒糖に水をスプーン1杯くらいかけてレンジでチンして黒蜜を作り、
冷やして、黒豆黄粉をかけていただきました~
カルシウムと食物繊維をおいしく摂取
かぼちゃだとキレイな黄色になります♪
小豆と合う
月曜は二人で市主催の両親学級に行ってきました!
平日3回コースだけど、そんな休んでいられないので最後の実習だけ強引に参加!
実習内容は、沐浴・着替え・おむつ換え・ダンナの妊婦体験ナド。
妊婦体験やったダンナはみんな優しくなるらしいですわ
ダンナッチの場合は、14kgくらいつけてもらわないとー
って感じだったけど、それでも起きあがったり足元に手をやる大変さは痛感してましたよん。
長野市は働く妊婦用に開催される日曜のマタニティセミナーは3ヶ月にたった一日しかなくて、しかも定員僅か20名!これじゃぁ全然ダメです
一体何人が該当すると思ってるのかしら
でも「昔は日曜なんてやらなかったからね~」とのお返事なので改善の余地なしと思われます
3回コースの実習だけ出ればいいよ~ってアドバイス、ほんとでした
申し込む時には、お母さんだけでもいいので3回出席してくださいって言われるんだけど「わかりました~」って言えばオッケー(笑)
休んだ2回分の資料もくれるし、個人的に聞きたいことは助産師とか保健師に直接詳しく聞けたので十分♪
ダンナッチ、沐浴も着替えもおむつ交換も、私より手つき良くて笑っちゃいました
すっごい真剣で、率先して人形を持ってきてやってた・・・
手がすごく大きいから安定するんですねぇ、
もう、おまかせできるわぁって感じで安心です。
帰ってきても、「こうやで~、バッチシ!」ってスヌーピ-でやってました
産まれてからもその調子でたのむよ~