再度始めたくて

夏前から始めた減量で、身も軽くなったし体力もついてきた。

ここ数年めまいの持病に悩まされ続けてもうスポーツなんて出来ないって思ってたんだよね。
気力もかなり落ちてたし。

ヴァルターが来たおかげで嫌でも体力つけなきゃならなくなって、あちこち故障はあるものの少しずつ体を動かすようになって気持ちも変わってきた。
いい傾向だなあ。
このまま何もしないで歳を重ねていくだけじゃ嫌だもんね。

減量を始めて少し体力が戻ってきたら、頭の片隅で考えていたんだけれど・・・。
どうしてもやりたくて遅くに始めた剣道。
病気や諸事情で長く止めてました。もうまったくの初心者に戻ってます。

出来るんだろうかという不安を払拭するが為に、先日稽古場に挨拶に行ってみました。

諸先生方の気合の入った稽古を見ながら、やっぱり好きだぁ、この雰囲気。
つくづく思ってしまった。
なんかわくわくする怖さもあるんだけどね。

ハイレベルの方々の中で、今でもアタシのような駆け出しを温かく迎えてくださる先生方が本当に有難い。
特にアタシのお師匠さんは「長く休んでも絶対に止めたら駄目だよ」と言っていたとおり快く指導を引き受けて下さったし。

嬉しいなあ。
また始められるなんて。


長く眠ってた防具たち、風通しのいいところで干さなくっちゃね。

リンパボディエステ

幼馴染がエステを始めた。

フェイシャルエステは何箇所か行ってたんだけど、どうも気取った人たちやこ洒落た雰囲気が好きじゃないんでだんだん遠ざかっちゃうんだよね。

でも彼女はお家の二階でやってくれるって言うんで、こりゃいいぞと。（その昔さんざん遊びにいったし）
　　

最近また減量してるんだけど、やっぱ２０代のようにはいかない。限定解除試験受けてる頃なんて１週間で７キロも落ちのにさ。
今はストレスにも図太くなったってことか。

というわけで、まず新陳代謝が絶対的に悪くなってるからやっぱりリンパの流れをよくしなくっちゃいかんだろうって。
めちゃめちゃ冷え症だし、腰痛持ちだし。

お願いしたのはデトックスリンパボディ全身コース。
６０分５０００円のお手頃なお値段。
プライベートな完全予約制で着替えもすべて用意してくれてるのでなにも必要なしです。

ラベンダーの香る落ち着いたお部屋でまずは足湯。
エッセンシャルオイルの香りと心地よい暖かさのお湯でまずはリラックス。
それからベッドに横になってのオイルマッサージが始まります。
足からはじめてくれるんだけどその気持ちよさと言ったら！
やっぱりオールハンドのマッサージはめちゃめちゃいいっっ。
昔から手当てって言うくらいだもんね。
人の手から出る力は侮れない。

恐らく全身コリまくりだったと思うんだけど、やってもらってる最中から体が変わっていくのがわかるのにびっくり。
お尻が右と左でUPしてる違いがわかるよって言われて触ってみたらほんと。
改めてエステってすご～い。

最初は１週間から１０日くらいあけて再度リンパエステすると効果的なんだそう。よっしゃ、次はその頃ね。
エステの後はハーブティを頂きました。夜だったんでカモマイルでしたよ。
いや～全身マッサージが終わった後はほんとに体軽くなる。
ウエストが細くなるらしいけどアタシはジャージで行ったんで（笑）分からなかった。

けど、今朝起きてみてびっくり。
ウエスト周りがすっきりしてた。
確かにきのうの朝にはたるみがあったはずなのに・・。

これって何日くらいもつんだろか（爆）

とにかくアタシがハマることは間違いないっ。
次はリンパフェイシャルしてもらおっと。

漢方づくし

昨年から、いやその前からず～っと溜めこんでた
ストレス＆疲労のおかげで体調不良がひどい状態。

病院の薬も注射も大した効果なく、どうしたもんだと
考えていたんだすが。

今年初めに友人から聞いて行ってみたいと思っていた
漢方を処方してくださるというお医者についにお世話になってしまいました。

自分に合った漢方を決めるまでにお医者さんと面談しながら
実際に味をひとつづつ確かめること約１時間。
それを何度か繰り返し、自分に適した薬や量を固めていくんですが・・。

なんていうか漢方って今まで思っていたより
ずっと繊細で丁寧に飲まなきゃならないんだと思い知らされてます。
お薬みたいに水でがーって飲むわけじゃないんですよ。

ただし、自分に合った漢方を適量飲むと
飲んでくうちに効果かでてくるのがわかるのがすごいところ。
実によく効くんですね。
ただ飲み方が悪いと効果が出なかったりもするんだな。（苦笑）


基本の３種に体調によって違う漢方を
組み合わせて飲んでます

漢方は続けてなんぼ。
体質改善に向けて根気よくですな。
保険きくので今までの薬＆注射代より安くなったのが
ありがたい。

カラダにいいことやってる？

・・・やってましぇ～ん。

いかんよ、それじゃ。
４月になったし、ココロもカラダも
リフレッシュしなきゃ駄目じゃないか。

はいな、わかっとります・・・

去年の夏あたりから２号も走るのが
徐々に減ったモンなあ。
ヤツも無理をしない年頃になっちまいやした。
私のほうはとっくに無理をしない年頃なんだけど。

チャンバラの方もめっきりご無沙汰で
困ったモンです。
面打たれたら頭の血管切れそうよ。
こんなんで稽古行ったら
死んじゃいそうだな・・・。

やっぱり散歩だけじゃ運動にならんのか。

ううむ、スポーツジムに行く
時間も無いし・・・。

ぽんっ！（シュワ～・・ソーダの栓をぬいてる場合か）

ひらめいたモノがありやした。
１０年くらい前にやってみたかったやつ。
今でもあるのかなぁ。

ネットで検索したらありましたぜ。
私の退化のピンチを救ってくれるブツが。
お値段手頃だし・・何よりそれが一番。

しかし健康器機っていろいろあるんだねぇ。
ほかのに目移りしちゃって
やばかったっすよ
検索するのは恐ろしい誘惑と
戦うことだったんだな。うん。

注文してすぐ届くのは購入する人が
少ないせいなんだろうか。（←失礼な）
まあ、よい。
これから毎日使って効果が出れば
こっちのもんよ。ほっほっほ。

で、何を買ったかと。
『ローイング・マシン』

・・・・続くか？
続かせるわい。

今日の画像は我が家の椿は遅咲き。
ようやくBLACK MAGICが開花しました。
八重の大輪で重くて俯いてしまうのが残念。