ソイチェック♪

3日くらい前から何となく体がダルくて
風邪をひいた模様…
空気が乾燥してきたので
そろそろ来るな～？と思っていたのですが
予感的中…

手持ちのクスリを飲んだり
栄養ドリンクを飲んだり
ミカンを食べたりして
よく寝たら
今日はだいぶ良くなりました～

忙しい年末に向けて
ぶり返さないよーに
気をつけないと…ですね
(-。-;



話は変わって

数ヶ月前からマイブームの
大豆




女性ホルモンのエストロゲンと
よく似た働きをすると言われている
大豆イソフラボンですが
最近の研究で
大豆イソフラボンが腸内細菌の効果で
「エクオール」という成分に生まれ変わり
その「エクオール」にこそ
その働きがあることがわかってきたそうてす

しかし日本人の約半分しか
体内でこのエクオールが作り出せない
とのこと…

それを検査するのがソイチェック



市販のキット
↓


中には検尿の容器と
送付用封筒が入ってます


ちょうど1週間ほど前に採尿し
送った結果が先ほど返ってきました！



おそるおそる開けてみると




エクオール…作れてました～！！

Level4は「十分に活動している」だそうです


やったーー！！


そんなに大したことじゃないのかも
しれないけど
なんだか嬉しい！！


まぁ、どんなに頑張っても
年齢とともに女性ホルモンは減少し
それに伴い
更年期症状、生活習慣病、肌の衰え
などなど現れるワケですが
少しでも緩やかに軽～く付き合って
行けたらなぁ～と言うのが
今の目標…
美味しく食べて体にも良かったら
言うこと無しですよね～

俄然やる気が出てきました！
大豆生活頑張ります～