体力回復？

全快とはいかずとも、それなりに体調が良くなったので運動教室に
行く事にしました。

「パワーヨガ」なんですけどね。

・・・・・・まだ体調整っていないのに、キツイのを選ぶあたり「マゾ属性」
って言われても否定できないや。＿|￣|○
まぁ、いいですけどね。'｀，、('∀｀) '｀，、

普通に受けてみるわけですが、いつもはいけそうなポーズがいけな
かったり、反対があったりして自分自身の身体の調子が良いのか
悪いのかわからなくなってしまいました。（＾＾；

体調悪いと、ひょっとしてバランス系上手く出来ているのか？

それは、それで・・・・・・。＿|￣|○
身体を休めた後の運動だから体力的に余裕があったのかもしれないの
ですけど。
結局のところ体調がまだ完全ではないから、休み休みやっていま
したが、さすが筋力を使うだけにあって、汗が凄く出るのです。
慌てて水分を補給したりと、ちょっと大変でした。
今回は、さすがにスポーツドリンクで対応したので、そこまで辛くは
なかったけど、しばらくは気よつけないといけないから・・・・・・。

水分は１時間で500ｍｌは空になるのは簡単でした。
うーん。私の場合は、やはり1Ｌ必要なのかな。（￣△￣；；

水分に依存するのもどうかと最近思っているし、かと言ってとらないと
倒れるので本当に微妙なところです。はい。